石榴是上火還是降火

  石榴是一種性平的水果，既不屬于溫?zé)嵝砸膊粚儆诤疀鲂裕P(guān)鍵在于每天吃多少，吃得少就不會(huì)引起上火，但是吃多了很容易引起上火、喉嚨干、咽喉腫痛。

石榴食用

石榴吃多了會(huì)上火嗎

  石榴吃多了會(huì)上火，它是屬于性溫的水果，是否上火還要看攝入量，吃得少不會(huì)上火，但是果糖含量比較高，吃得多身體無法及時(shí)分解掉，這樣就會(huì)引起上火。

石榴一天吃多少

  石榴一天吃一個(gè)最好，石榴本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就十分豐富，包含了大量的維生素、糖類物質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素等，適量食用對(duì)身體很有好處。

  不過，在石榴中存在大量的果酸，過量食用的話，果酸會(huì)刺激腸胃，加快腸胃蠕動(dòng)，引起身體的不適，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，所以每天吃一個(gè)是最合理的。

吃石榴上火怎么辦

  石榴每天吃得多就會(huì)導(dǎo)致上火，口干舌燥，想要清熱止火可以通過喝一些涼茶來緩解一下，還可以去藥店買一些清熱解毒的藥品，重要的還是控制，每天吃一個(gè)。

吃石榴功效作用

  1、促進(jìn)消化：石榴中含有酸性成分，其中的果酸和有機(jī)酸能促進(jìn)腸胃的消化以及消化液的分泌，及時(shí)將食物進(jìn)行分解掉，起到開胃消食的作用。

  2、美白滋養(yǎng)肌膚：維生素c能夠抑制黑色素生成，使表面皮膚變得光滑，美白肌膚，石榴當(dāng)中就含有豐富的維生素c。

  3、抗氧化：石榴還有一個(gè)重要功效，提高身體抗氧化的能力，提高身體新陳代謝，清除自由基，保護(hù)身體的組織細(xì)胞。

  4、止血止瀉：石榴當(dāng)中的石榴皮具有止血止瀉的功效，它對(duì)人們經(jīng)常出現(xiàn)的腹瀉以及流血癥狀有很好的治療功效。

吃石榴禁忌

  1、胃炎患者以及下痢初起者最好別吃石榴，會(huì)加重胃炎以及腹瀉的程度，吃多了還容易上火，使牙齒的顏色變黑，很喜歡吃石榴的話在食用后要漱口。

  2、榴含含糖量多還有收斂作用，糖尿病患者要禁食，有炎癥或者是感冒、便秘人群也要慎食，兒童少吃石榴，容易引起發(fā)熱痰鳴，導(dǎo)致支氣管炎。