無花果生吃與熟吃
無花果功效好作用：無花果，是一種富含營養的水果，能補充很多營養。而未成熟的無花果經過萃取后，還有一定的減壓作用。
無花果生吃VS熟吃：生吃或熟吃無花果均可，一般情況下生吃人較多，主要看各人的喜歡。
生吃無花果
生吃無花果最佳時間：每一年7-10月是無花果的成熟期，此時無花果自然成熟，最適合在這個時候進行食用。
生吃無花果好處：
1、無花果中含有維生素C和花青素，有抗氧化作用，在美容這方面有很多好處。
2、無花果含有多種對健康有益的酸，能健胃消食，幫助消化，減少胃脹氣。
3、無花果可從果汁中提取苯甲醛，具有防癌、抗癌作用，臨床上可用于醫學，作用十分大。
生吃無花果壞處：無花果的功效與瀉劑差不多，具有很強的排泄功能，腹瀉時吃東西會加重病情。
生吃無花果吃法：生吃無花果的吃法一般是把無花果洗凈，剝去外皮，直接生吃即可，沒有多太講究。
熟吃無花果
熟吃無花果最佳時間：熟食無花果一般沒有時間限制，可隨時食用，可以用來做食品加工，真空包裝然后售賣。
熟吃無花果好處：熟吃無花果可幫助人體消化食物，有潤腸通便之功效，還有消炎消腫的功用，可以利咽消腫。
熟吃無花果壞處：熟食無花果一般沒什么壞處，就是營養成分嚴重流失，喜歡吃熟食的人多吃也沒關系。
熟吃無花果吃法：無花果可以拿來做瘦肉湯，也可和鴨子一起做鴨子湯，營養十分豐富。
