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玉米是水果嗎 屬于水果類還是蔬菜類

玉米屬于水果嗎

  玉米既不屬于水果,也不屬于蔬菜,而是一種谷物,因為依照每日飲食指南的話,玉米應(yīng)該是屬于全谷雜糧類的食物,其營養(yǎng)價值豐富,熱量相對較低,不符合水果的定義。

玉米的功效與作用

  1、抗衰老:玉米是一種很美味的粗糧,其中含有豐富的維生素A、谷氨酸等成分,經(jīng)常食用的話,有著很好的抗衰老的作用。

  2、預(yù)防皮膚病:玉米中含有豐富的煙酸,可以預(yù)防和治療賴皮病,能夠減少皮炎、腹瀉、癡呆等癥狀的發(fā)生。

  3、降糖:玉米這種食物有著利尿、降血糖的作用,尤其是玉米須,用其煮水的話,對于糖尿病患者是非常好的。

玉米品種與產(chǎn)地

  一般來說,玉米的種類還是比較多的,可以分為早中晚熟品種,有著甜質(zhì)型、甜粉型、馬齒型、粉質(zhì)型、有稃型等多個品種。

  玉米原產(chǎn)于中南美洲地區(qū),主要分布在南北緯30-50°之間,如今我國的玉米主產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、山東、陜西等省份。

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