紅心芭樂籽是可以直接吃的，果實(shí)的籽雖然口感比較硬，但是對身體的確是很有很多好處的，可以直接吃或者榨成汁喝，有著強(qiáng)健脾胃、提高記憶力，促進(jìn)生長發(fā)育的作用。
紅心芭樂籽是可以進(jìn)行播種繁殖的，但是再播種前需要對種子進(jìn)行清洗和挑選，然后等到晾干后，直接播撒再肥沃的土壤里面，最后適當(dāng)澆水等待發(fā)芽即可。
1、增加皮膚彈性：紅心芭樂籽中的植物蛋白豐富，進(jìn)入人體之后可以促進(jìn)生成膠原蛋白，清除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到延緩衰老的作用。
2、健腦益智：紅心芭樂籽中含有豐富的多酚，可以提高大腦的抗氧化功能，可以促進(jìn)智力發(fā)育，有著預(yù)防記憶力下降的作用。
1、直接嚼服：將紅心芭樂洗干凈后，直接將果肉和籽一起食用即可，這是最簡單的一種吃法，養(yǎng)分也不會流失。
2、榨成果汁：榨汁需要用到3-4個紅心芭樂，將其連著籽一起切成小塊，然后放入榨汁機(jī)即可，這樣就可以不用吃到硬硬的果籽了。
福建和臺灣產(chǎn)的紅心芭樂品質(zhì)最好，紅心芭樂主要生長在南方，常見的產(chǎn)區(qū)有廣東、福建、臺灣、廣西、海南以及其他省市，且紅心芭樂通常在8-次年3月份均有上市，紅心芭樂富含維C以及其他膳食纖維，長期食用可以幫助人體美白肌膚，抑制色斑形成。
紅心芭樂是冬季的水果，一般情況下在10月份的時候是比較好吃的。紅心芭樂是在5月份左右種植的，適合種植在南方一些地區(qū)，常見的產(chǎn)地就是福建省，另外在廣東和廣西也有一些，一般是在10月份以后開始采摘上市，上市的價格是3元一斤左右。
紅心芭樂屬于含糖量適中的水果，每100克紅心芭樂果肉含糖量為7.9克，紅心芭樂屬于熱帶水果，原產(chǎn)地在南美洲，且紅心芭樂屬于溫性水果，芭樂是喬木類植物，果實(shí)類型為漿果，長度在3-8厘米左右，外形呈球形、梨形或是卵形，頂端的萼片不脫落，果肉顏色有紅、白兩種，胎座肥碩呈肉質(zhì)，果肉內(nèi)含有多數(shù)種子。
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