無花果中含有多種氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽，還含有蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多種營養成分。它能幫助消化，促進食欲，使腸道中的有害物質排出體外。
無花果是能直接吃的，但最好是將無花果打成果汁，口感是比較好的。將無花果清洗干凈去皮，切成大塊，然后放入燉鍋中，正常程序5個小時就可以了，吃的時候適量的加入一些蜂蜜，可以起到清毒、潤腸和減肥瘦身作用。
無花果主要有健脾、滋養、催乳、潤腸的功效，無花果有治陰虛咳嗽、干咳無痰、消化不良、不思飲食，咽喉痛的作用。
還有無花果中含有大量的果膠和維生素，可以吸附多種化學物質，所以食用無花果后，可以將有害物質排出體外，起到凈化腸道的作用。
無花果最好不要和螃蟹一起吃，螃蟹中的營養價值非常豐富，但是屬于寒性的食物，單獨的食用營養價值比價高，如果和無花果一起食用，可能會引起腹瀉，更嚴重的會損傷腸胃。
無花果是一種平衡陰陽的樹，它的寓意是美好。從風水上來看無花果樹是一種非常兇猛的樹，這種樹比較冷，如果在院子里種植無花果樹就會對家里的風水產生，使夫妻之間吵架，尤其是在孩子馬上出生時，夫妻之間容易產生很多沖突。無花果的原產地是地中海的沿岸地區，在土耳其至阿富汗都有分布，中國的山東、四川、陜西、福建、上海、浙江等地也有
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