白心柚子主要的功效是理氣化痰、除痰潤肺，再一個(gè)就是清腸，同時(shí)還有補(bǔ)血健脾的功效，它也具有理氣化痰、除痰潤肺、清腸、補(bǔ)血健脾、食少口淡、沒有食欲、消化不良等作用，對(duì)于緩解肺熱咳嗽、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼、輔助降血糖、降血脂有著不錯(cuò)的效果。

白心柚子特點(diǎn)

  白心柚子是比較常見的一種柚子，剝開金黃色的薄皮，就可以看到一片片色澤如玉的果肉，不但瓤肉無籽，果肉更是柔嫩多汁，口感也是清甜微酸，而且它在食用過后的味道沒有苦味或者酸澀，口腔中彌漫著甜蜜的柚香。

吃白心柚子有什么功效作用

1.降低膽固醇

  常吃白心柚子能有效降低體內(nèi)的膽固醇的效果，因?yàn)槠潴w內(nèi)含有果膠和豐富的維生素C，這些物質(zhì)都能對(duì)降低膽固醇有一定的作用，而且含糖量也不高，糖尿病患者可適當(dāng)吃一些。

2.降血壓

  白心柚子還可預(yù)防腦血栓和中風(fēng)的發(fā)生，因?yàn)殍肿又泻械奶厥馕镔|(zhì)能降低人體血液的粘稠度，從而防止血栓的形成，進(jìn)而防止腦血管疾病的發(fā)生。

3.促進(jìn)鈣的吸收

  白心柚子能促進(jìn)身體對(duì)鈣和鐵的吸收，而且其體內(nèi)含有的天然葉酸，可以預(yù)防孕中的女性貧血癥狀的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

4.健胃消食

  白心柚子中含有大量維生素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到健胃消食的作用，不過柚子中含有大量果酸等有機(jī)酸，不能一次食用過多，否則容易出現(xiàn)胃部不適。

5.抗氧化防衰老

  白心柚子有一定延緩衰老的功效，因?yàn)樗蟹鸭t素和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，能幫助清除人體內(nèi)的自由基，從而可減緩人體衰老的速度，清除體內(nèi)的自由基，還能預(yù)防人體多種疾病的發(fā)生和腫瘤細(xì)胞的生長繁殖。

6.修復(fù)皮膚

  常吃白心柚子還可養(yǎng)護(hù)皮膚，因?yàn)殍肿又泻卸喾N維生素和胰島素成分，能起到美容養(yǎng)顏的作用，尤其是含有的天然維生素P能幫助修復(fù)受損的皮膚組織，并強(qiáng)化皮膚的毛孔功能，達(dá)到修護(hù)皮膚的功效。

白心柚子食用禁忌

  在服用過抗過敏藥后切記不要食用白心柚子，如果是吃了柚子或喝了柚子汁，輕微癥狀是出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，如果嚴(yán)重的話可能會(huì)猝死，因此正在服藥的病人，特別是老年人，建議最好不要吃柚子或喝柚子汁，經(jīng)常食用過多也會(huì)出現(xiàn)拉肚子等癥狀。