盡管藍莓有點貴，但是它的營養價值是明確的，其熱量很低，而且抗氧能力很強，很多女性朋友都把它當作“美容果”，除此之外，它還具有許多保健作用。
不同藍莓品種的味道
1、果藍
果藍較晚熟，甜度較高，產量較穩定，果子較多，果子成熟后食用，會有一種甜味。
2、粉藍
粉藍是一種較早的藍莓品種，是美國的一種。粉藍的個頭比較大，吃起來不但汁足，而且味道比較甜，聞起來還帶有一種芳香的味道。
3、兔眼藍莓
兔眼藍莓成熟期前顏色鮮艷，與兔眼相似，因此得名。兔眼藍莓多為人工栽培，這類藍莓往往汁水比較充足，口感十分甘甜。
4、雙豐
雙豐藍莓還有一種別名叫“甜心”，從這一別名可以看出，這是一種味道非常甜的品種。和其它藍莓不同，雙豐不僅有藍莓本身的甜味，還有一種濃郁的芒果味，非常特別。
5、迪克西
晚熟型雜交型藍莓品種，其果粒較大，甜得多。另外，迪克西的產量也很高，不但甜度比較高，其成活率也比較高，很適合種植。
6、比樂西
其成熟時間比普通藍莓品種早14~21天左右，是食用價值最高的藍莓品種。果實較硬，上皮較硬，果蒂上有很小的疤痕，嘗起來有甜的鮮味。
判斷藍莓成熟度
1、看表面的白霜
越新鮮的藍莓，表面的白霜越濃，相反的，如果白霜變淡，甚至看不見，就說明藍莓已不新鮮，口感會大打折扣。
2、看表面的顏色
顏色越深越紫的成熟度越高，反之則證明不夠成熟，不建議選購。
