當(dāng)天氣多變時(shí)，就會出現(xiàn)一些感冒咳嗽也是很正常的，到底有什么水果能更好地避免這種感冒的發(fā)生呢？
菠蘿
菠蘿中含有幾乎所有人體需要的維他命、16種天然礦物質(zhì)，可有效幫助消化和吸收。
菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶，不僅能減輕感冒病人喉嚨痛、咳嗽的癥狀，也能有效分解食物中的蛋白，增加腸胃蠕動，提高機(jī)體免疫力。
梨
梨的性溫，味甘，可生津，清熱化痰。對于風(fēng)熱感冒、口干舌燥、咳嗽有痰等癥狀都能起到明顯的緩解作用。
患風(fēng)熱病的病人，可用生梨一片，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水服用，會起到很好的效果。
西瓜
西瓜性涼，味甘，具有清熱消暑的作用。當(dāng)夏季風(fēng)熱感冒的時(shí)候，吃西瓜，可以解渴、去暑。據(jù)滇南本草記載，西瓜可治一切熱。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。蔗糖具有“利咽喉”的功效，在風(fēng)熱性感冒、喉嚨痛時(shí)，吃甘蔗可清火利咽，緩解風(fēng)熱感冒的癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。有胡蘿卜素、維生素C、維他命Bl、維他命B6、煙酸等營養(yǎng)成分，能起到化痰的作用。不過柚子性寒，不能吃得太多，吃2-3塊就可以了。
柑桔類水果
酸性很強(qiáng)的柑橘類水果配蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨汁和蜂蜜一起沖泡喝，對治療咽喉腫痛非常有效。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素含量高，鉀含量低，有清熱解毒，預(yù)防感冒。
蘋果
在中醫(yī)看來，蘋果性平，具有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。特別是在病毒活躍、易感冒的冬天，多吃蘋果有利于養(yǎng)生。
