拉肚子是一種常見疾病，一旦拉肚子就會導致維生素的流失，還會損失很多水分和營養物質。眾所周知，水果中含有大量水分和維他命，那么吃什么水果可以止瀉，而且對腸胃好呢？
蘋果類為最佳水果，對便秘和腹瀉均有益。食用蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足、腹瀉、便秘等。
榴蓮具有補脾益肝、養血安神的功效。適用于脾虛久瀉，胃痛腹痛等。
石榴味甘，微酸，澀，生津止渴，有收澀止瀉的作用，特別是酸石榴可以治療久瀉久痢、便血、脫肛、腹痛等。
桃子喜濕，惡干燥。桃中含有豐富的膠質，對大腸桿菌可大量吸收水分，可達到防止便秘和腹瀉的作用。
潘石榴含有大量人體所需的營養及有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等，此外還含有豐富的維他命c，深受人們喜愛。
而且潘石榴含有一些干性和苦味，而且還含有鞣質，可以在人體腸道內有效形成保護膜，是非常適合腹瀉患者食用的水果。
不但櫻桃顏色鮮艷，而且口感也很好，營養豐富，主要含有碳水化合物，還含有一些蛋白質，還含鈣磷鐵和很多種維生素，所以對便秘者很好。
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