腰果的原產地主要是在巴西的東北部，中國腰果主要分布在南方地區，植株對于生長環境的要求是比較高的，尤其是生長溫度，北方不適合植株的生長。
中國腰果在我國分布比較廣泛，主要產區有海南、云南、廣西、廣東、福建、臺灣等地，均有引進栽培，總種植面積約為30萬畝。
一般來說，中國腰果最好的產地在樂東黎族自治縣，這里有著“熱作寶地”、“腰果之鄉”的美稱，腰果的品質是非常好的。
1、海南樂東腰果
樂東這個地方的干季、雨季分明，且光照充足、水量更不平衡，滿足了腰果耐旱的特性，所以這里生產的腰果品質特別好。
2、云南腰果
此地的腰果多數為野生，又叫做“黑腰果”，其外表顏色多為亮黑色，外殼也十分堅硬，有一種天然的味道，口感好。
3、東北腰果
這里所產的腰果稱為東紅腰果，肉粒大而飽滿，顏色是淺棕色的，看起來色澤光亮，營養價值比較高。
4、福建腰果
福建也是我國腰果的主要產地之一，它是一種喜溫、強陽性樹種，一定抗風能力，生長期間對于土壤的要求不是很高。
5、廣東腰果
廣東也是有引種腰果的，這種果實的營養價值卻非常之高，其中多為不飽和脂肪酸，高血脂、冠心病患者也是可以食用的。
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