桃子里面含有較多的鐵元素，它是造血的主要原料，因此可以預防貧血，桃富含膠質物，這種物質進入腸胃后可以吸收里面的水分，也就可以防治便秘。
桃含有多種維生素，兒童多吃桃子可促進骨骼生長，使身體健康成長，桃還含有富含碳水化合物，可以調節脂肪代謝，提供膳食纖維，解毒，增強腸道功能。
桃子不能和熱性食物一起食用，比如龜肉、牛肉、狗肉等，也不能和李子、海鮮一起吃，會便血，桃子不能當下酒菜吃，兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血，甚至造成昏迷。
1、白酒
吃桃子的時候，不能喝白酒，兩者都屬于燥熱食物，吃多容易出現上火流鼻血的現象，情況嚴重的話會出現眩暈，所以喝白酒時需避免與桃子同吃。
2、李子
桃子也不能與李子一起食用，吃多會出現便血的現象，兩者食用時間需要間隔1個小時的時間，避免對于身體造成影響。
3、柿子
桃子不能和柿子一起食用，桃子是熱性水果，吃多了不容易消化，柿子則容易出現腹瀉，如果吃桃子再加上柿子，很容易出現消化不良，拉肚子的問題出現，或增加腹部負擔難受的感覺。
4、甲魚
桃子不可以和熱性的食物一起食用，比如甲魚，同吃容易引發舊病或是炎癥，另外也不能和海鮮同食，會增加腸胃負擔，出現腹痛腹瀉的狀況。
