近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越注意健康問(wèn)題，很多酵素等保健品層出不窮，連醋都有了養(yǎng)生這個(gè)分類，你有喝過(guò)蘋(píng)果醋么？它和普通醋相比又有什么特殊的營(yíng)養(yǎng)功效呢？想必很多人都很好奇吧，下面就跟著小編一起來(lái)看看，然后一起學(xué)習(xí)一下吧。
蘋(píng)果醋的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、排毒
果醋中含有一種特殊物質(zhì)——果膠，能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌繁殖，因而能起到腸道排毒功效。
2、美容養(yǎng)顏
果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。
二、禁忌
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁。空腹時(shí)大量飲用，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時(shí)再喝醋是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@樣比較不刺激胃腸，而且還幫助消化，有利于減肥。
蘋(píng)果醋有酒精嗎
1、蘋(píng)果醋沒(méi)有酒精，蘋(píng)果醋，是指以蘋(píng)果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋，再兌以蘋(píng)果汁等原料而成的飲品，它不僅不含酒精，作為堿性飲品，飯前飯后食用一杯蘋(píng)果醋還有助于解酒防醉。
2、夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，容易導(dǎo)致衰老，這時(shí)候喝點(diǎn)蘋(píng)果醋是有助于美容養(yǎng)顏的，因?yàn)樘O(píng)果醋中豐富的維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新陳代謝，美容殺菌等。蘋(píng)果醋里面是沒(méi)有酒精的，而且是比較適合晚上喝的。
蘋(píng)果醋怎么喝
1、蘋(píng)果醋怎么喝，既然是飲料，那肯定就是直接喝了，可以用兩茶匙蘋(píng)果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋(píng)果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
2、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋(píng)果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。喝法不同，當(dāng)然功效也不同。如果要喝的時(shí)候，必須要經(jīng)過(guò)專家的指導(dǎo)再喝，這樣才能有好的效果。
蘋(píng)果醋能潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)生理平衡，但是它的效果遠(yuǎn)沒(méi)有宣傳的那么迅速，它是一個(gè)很緩慢的過(guò)程，要長(zhǎng)期喝才有效果，所以要快速顯效的還是不要喝了，小編覺(jué)得效果又是有那么點(diǎn)，就是太慢了。
