近年來(lái),人們?cè)絹?lái)越注意健康問(wèn)題,很多酵素等保健品層出不窮,連醋都有了養(yǎng)生這個(gè)分類,你有喝過(guò)蘋(píng)果醋么?它和普通醋相比又有什么特殊的營(yíng)養(yǎng)功效呢?想必很多人都很好奇吧,下面就跟著小編一起來(lái)看看,然后一起學(xué)習(xí)一下吧。

蘋(píng)果醋的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、排毒
果醋中含有一種特殊物質(zhì)——果膠,能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)量,從而幫助有益細(xì)菌繁殖,因而能起到腸道排毒功效。
2、美容養(yǎng)顏
果醋中含有豐富的維他命,維他命可以抑制皮膚色素形成,消除皮膚色斑增加白素,從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。

二、禁忌
不論你的胃腸多強(qiáng)健,都不適合在空腹時(shí)喝醋,免得刺激分泌過(guò)多胃酸,傷害胃壁。空腹時(shí)大量飲用,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng),容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時(shí)再喝醋是最好的時(shí)機(jī),因?yàn)檫@樣比較不刺激胃腸,而且還幫助消化,有利于減肥。

蘋(píng)果醋有酒精嗎
1、蘋(píng)果醋沒(méi)有酒精,蘋(píng)果醋,是指以蘋(píng)果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋,再兌以蘋(píng)果汁等原料而成的飲品,它不僅不含酒精,作為堿性飲品,飯前飯后食用一杯蘋(píng)果醋還有助于解酒防醉。
2、夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻,尤其是過(guò)氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,容易導(dǎo)致衰老,這時(shí)候喝點(diǎn)蘋(píng)果醋是有助于美容養(yǎng)顏的,因?yàn)樘O(píng)果醋中豐富的維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新陳代謝,美容殺菌等。蘋(píng)果醋里面是沒(méi)有酒精的,而且是比較適合晚上喝的。

蘋(píng)果醋怎么喝
1、蘋(píng)果醋怎么喝,既然是飲料,那肯定就是直接喝了,可以用兩茶匙蘋(píng)果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關(guān)節(jié)的疼痛。有腹瀉朋友,餐前用1茶匙蘋(píng)果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。

2、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人,容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,用1茶匙蘋(píng)果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛。喝法不同,當(dāng)然功效也不同。如果要喝的時(shí)候,必須要經(jīng)過(guò)專家的指導(dǎo)再喝,這樣才能有好的效果。

蘋(píng)果醋能潤(rùn)腸通便,調(diào)節(jié)生理平衡,但是它的效果遠(yuǎn)沒(méi)有宣傳的那么迅速,它是一個(gè)很緩慢的過(guò)程,要長(zhǎng)期喝才有效果,所以要快速顯效的還是不要喝了,小編覺(jué)得效果又是有那么點(diǎn),就是太慢了。