大家都對松籽不陌生吧，一般人都知道它是松樹上結下來的松籽，很好吃的，特別是冬天大家可以把它當做成干果吃的，這個松籽不只是人類喜歡吃，小松鼠也特別喜歡吃，松樹籽的營養價值超級高，還可以入藥，在很多中藥中有它的身影，可以增強壽命。
松樹籽的作用與功效及禁忌
1、松樹籽含有豐富的維生素E，具有抗衰老作用 維生素E是一種很強的抗氧化劑，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，從而保護了細胞的完整性，并使細胞內許多很重要酶保持正常的功能，所以，維生素E被譽為“抗衰老維生素”。
2、松樹籽仁具有預防心血管病作用 松籽仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等多不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用，因此，老年人常食松籽，能防止因膽固醇增高而引起的心血管疾病。
3、松樹籽仁具有潤腸通便作用 松籽仁具有滋陰潤肺、養液滑腸、通便等作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產后病后的大便秘結者。便秘可使有毒物質和致癌物等不能及時排出體外，而且人體內廢物不能及時排出，還可影響皮膚的光潔、潤澤，而變得粗糙，晦暗，民間常用的澗腸便方常以松籽仁為主。
二、松樹籽的禁忌
松樹籽的藥用價值
松樹籽就是松果中的種子，它可以食用的，但是很多松樹的品種不一樣的，所以它們營養價值也就不太一樣，都一樣的是，都有豐富的油脂，還有豐富的蛋白質，可以用來當做青少年學習用腦的補品。它的口感也是不錯的有種甜甜的味道。
