我們都知道番石榴含有非常豐富的蛋白質和維他命C，而且番石榴還含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等多種營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。總的來說，番石榴的營養價值是非常高的。那我們如果把番石榴泡茶喝對人體有哪些功效和作用呢？在食用時有哪些禁忌？

番石榴茶的功效與作用及禁忌

1、番石榴茶含有豐富的營養成分，可調節血糖、調理腸胃、紓緩腸胃不適，能夠消脂輕身、美白潤色，對燥熱、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的調理作用。豐富的維生素C能保護細胞、增強白血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成。豐富的鐵質可使面色紅潤、強健身體，尤其能適當補充婦婦流失較多的鐵質。

2、番石榴葉含纖維高，能有效的排走積存在腸道內多余的殘渣。番石榴葉富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，能滿足人體對這些營養物質的需求。具有解酒功能。對飲酒過量的人群及其適用。番石榴葉有收斂止瀉，止血，止癢之效用，主治泄瀉，久痢，濕疹，創傷出血等癥狀。

番石榴茶能降血糖嗎

1、喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用。番石榴茶精選番石榴干果為原料，保留了番石榴的天然香味，一般都沒有任何人工化學添加物，是相對健康的番石榴制品。番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象。經研究證實，補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

2、因此，常飲番石榴茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的并發癥，能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇；同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效；同時有助于延緩生物體的過氧化進程，可預防癌癥、心臟病等慢性疾病，降低血液中血糖含量，預防糖尿病并發癥具有顯著效果。

番石榴茶什么時候喝好

1、番石榴茶的最佳飲用時間為每天三餐過后，用沸水沖泡少許，至三五分鐘茶完全入味之后，代替日常飲用的飲料，保健效果會比平時喝要好很多。

2、如果是想減肥的人群，建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后，這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期，飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體迅速的消除腸道內的垃圾。

3、如果是需要降血糖血脂的人群，建議在晚飯后半小時飲用，能夠有效的減少體內血糖的堆積，降低體內血糖的含量。

番石榴茶的沖泡方法

1、茶包：每餐后用沸水沖泡一茶包，待三至五分鐘后輕輕攪拌拿掉茶包后即可飲用。或用三至五茶包沖泡一公升熱水，存于暖壺內，代替日常飲用的飲料飲用。

2、茶片：取8～15片番石榴茶，用沸水沖泡3～5分鐘左右即可飲用，每次可以反復沖泡3次左右，第一次浸泡40秒左右，第二次浸泡20秒左右，第三次30秒左右。

3、干茶：干茶通常水煮，取50克左右的番石榴干加入1000毫升的水中，用小火煮10分鐘左右，然后放入保溫瓶中，可以隨時飲用。

在上文中，我們也了解到了番石榴茶的營養價值。其實人們適量的食用一些番石榴茶不但能降血壓，也能夠降血脂，最重要的也能夠起到美容養顏的效果。也能夠增強人們的造血功能。