蛇皮果，聽這個名字就能讓人想象出它的形狀，它的果皮與蛇皮很相似。很多人對于蛇皮果這種水果不是很了解，甚至還有一些人看到此類的外表還會對其產生一種厭惡的感覺。但其實蛇皮果的營養價值非常高。今天這篇文章將會為大家介紹蛇皮果怎么剝皮以及挑選方式

蛇皮果怎么剝

1、一種做簡單的方法，就是將蛇皮果洗凈后直接用手將皮撕掉，掰開，去掉里面的核，可以將蛇皮果肉夾到餡餅里面作為夾心，吃起來脆脆的，既有蘋果的脆感又有菠蘿的味道，非常的美味。或者直接吃，非常的方便，酸甜可口，大快朵頤。

2、可以將蛇皮果放進冰箱冰凍，凍硬之后蛇皮果的皮會碎成一片一片，然后向剝雞蛋殼一樣，非常的方便。

蛇皮果的營養價值與功效

1、蛇皮果的營養價值

蛇皮果是一種營養價值很高的特色水果，它能為人體提供熱量，補充體力。同時蛇皮果中還含有蛋白質和碳水化合物以及鈣與鐵和多種維生素等，這些物質都是身體各器官正常工作時的必須成分，平時適量食用對提高身體各器官功能有很大的好處。

2、蛇皮果能提高骨密度

蛇皮果中有多種礦物質存在，其中鈣和鉀的含量都特別高，其中鈣是組成人體骨骼的重要成分，人體吸收它以后可以減少缺鈣癥狀的發生，能讓骨密度明顯提高。而鉀也是人體必須的一種營養成分，它能讓人體內的鈉快速排出，能減少高血壓和身體水腫等多種不良癥狀的發生。

3、蛇皮果能美容

美容也是蛇皮果的重要功效之一，人們直接食用它以后能吸收多種營養成分，能加快皮膚細胞的再生與代謝，能起到滋養肌膚的作用。除此以外蛇皮果還能直接外用，它去掉果皮以后可以用果肉直接涂抹皮膚，能起到不錯的美白和去皺功效。蛇皮果的果肉壓碎以后還能制成面膜，每天晚上把制好的面膜敷在皮膚上，具有出色的補水和保濕功效。

吃蛇皮果的好處有哪些

1、吃蛇皮果能補充營養

平時多吃蛇皮果能為人體補充多種營養成分，特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等，這些物質都是蛇皮果中最重要的存在，人們食用它以后能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，對提高人們的身體素質有很大的好處。

2、吃蛇皮果能排毒美容

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

3、吃蛇皮果能利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果，這種水果中含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量比較高，它進入人體以后能促進人體內微量元素鈉的分解與排出，也能減少人體內的水滯留，可以讓多余的水分快速排出體外，對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

蛇皮果怎么挑選

1、不能看色澤好看的蛇皮果，外表太好的一般都是激素或者是農藥養成的。

2、我們在買的時候先聞下是不是有一種自然的清香氣味。

3、在選擇的時候應該挑選一些個頭差不多大的，不要太小的。

4、表皮摸起來軟軟的一般都不新鮮了，所以在挑選的時候應該選擇一些摸起來特別硬的。

蛇皮果是一種熱帶水果，當然最簡單的食用方法就是跟其他水果一樣，剝皮后直接食用。不過蛇皮果是一種熱性食物，雖然營養價值非常高，但過量食用可能會引起上火。