桃花自古以來人們對它的評價都是很好的，它有著很好的功效作用，所以非常受消費者的喜歡。人們喜歡用桃花來制作成很多東西之后使用，比如：桃花餅、桃花酒、桃花丸等，而還有一種桃花茶也是非常受歡迎的。不過桃花茶在泡的時候也是有一些講究的。

桃花泡水喝有什么功效與作用

1、祛斑美白，紅潤面色。干桃花泡水喝有活血的功效，另外現代研究發現，桃花中含有維生素A、B族維生素、維生素C，以及山奈酚、香豆精、三葉豆苷等營養物質，所以，飲用桃花水能有效擴張血管、讓膚色更加紅潤。干桃花泡水喝的功效還有助于促進體內脂褐質素的排出，從而減少黑色素在體內的沉淀，有祛斑美白的作用。

2、延緩衰老。桃花中含有豐富的植物蛋白以及氨基酸，這兩種物質都很容易被肌膚吸收，可以預防皮膚干燥、粗糙，撫平皺紋，最終達到延緩肌膚衰老的作用。

3、減肥瘦身。據史料記載，四大美人之一的楊玉環身高大約164厘米，體重69公斤。按照今天的標準來說的話，也算是個肥胖人了。這位貴妃娘娘減肥的辦法就是每天用干桃花泡水喝。對于干桃花瘦身的功效與作用，《千金要方》有這樣的說法：“桃花三株，空腹飲用，細腰身”。因此，對于身體偏胖的女性來講，平時不妨多用干桃花泡水喝，在減肥上有奇效。

4、提高免疫力。桃花含有多種維生素，這些物質進入身體被吸收以后，就可以提高人體免疫力。因此合理飲用是有利于身體健康的。

桃花泡水一次放幾朵

桃花泡水喝時，一般每次使用500毫升的杯子，用量為3-6克，即放6--10朵左右就可以。用干桃花泡出來水的顏色是淡黃色，喝起來有一股淡淡的桃仁的味道留在唇齒間，還會有一點點的苦。一般飲用最好是飯后30分鐘后再喝，因為飯后喝會稀釋胃酸，對消化不好。

桃花茶的禁忌人群

1、首先孕婦絕不能喝桃花茶，因為桃花茶屬于活血的食物，孕婦吃活血的東西有可能導致流產。

2、腸胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有瀉藥的作用，腸胃功能較弱的人喝了之后會加重身體的不適。因此在喝桃花茶之前一定要考慮好自己的體質是否適合。

3、經期內也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能會延長經期。

泡花茶的泡法

1、桃花茶的簡單泡法：桃花茶的簡單泡法就是直接取七八朵桃花放在杯子中，用八十度左右的溫水沖泡，沖入開水以后燜制三到五分鐘，就能取出飲用，另外不喜歡桃花茶的苦味可以在沖泡時加入適量的冰糖。

2、桃花蜂蜜茶的泡法：人們在夏天中泡制桃花茶時可以加入適量的蜂蜜，制成桃花蜂蜜茶飲用，能起到清熱消暑的重要功效，具體泡制方法是把桃花適量放在杯子中，加入開水，泡好以后降溫，然后再加入蜂蜜調勻，如果喜歡喝冷飲，也可以加入適量的冰塊。

桃花茶里面含有的一些物質，在抗衰老、美白、減肥、提高免疫力等方面的效果是很顯著的。在泡的時候不宜過多，一般不超多十朵為最宜。這種桃花茶雖好，但是像孕婦和腸胃不好的人是不宜服用的。