許多中藥材本身就具有養生的作用，所謂有病治病，沒病消災，雖然聽上去有些神棍的意味，但是卻十分的現實，并且大多數人都會秉承這樣的養生理念。但是用藥材養生固然好，不過每一種藥材都有獨特的藥性，我們必須選擇與自身的體質相適應的藥材。

女貞子泡水喝的功效與作用及禁忌

1、女貞子泡水喝的功效

女貞子本身就是一種中藥，它可以用來泡水喝，它的功效很多：

女貞子花多為白色，清香淡雅，其果腎形深藍黑色，都可以用來泡茶喝，女貞子泡茶喝，其味苦、涼，有明目、烏發、補益肝腎等功效，主要可以治療，頭暈目眩，頭發發白等病狀。

女貞子泡水喝尤其，對女人很有益處，可以幫助女人抗衰老，美膚養顏。還可以幫助工作勞累的人群抗疲勞。

2、女貞子泡水喝的禁忌

女貞子泡水喝的功效有很多，對人體也是有極大的益處，但是不容忽視，它也會有禁忌，所以泡水喝時要小心，禁忌如下：

①腎源不足的人小心服用

腎虛腎寒的人就要注意不要泡女貞子喝，因為女貞子泡水喝和保健品的藥物混合會使人出現拉肚子的狀況。

②女性服用女貞子的禁忌

女性在月經期間最好不要服用泡茶的女貞子，否則會影響女性的經期以及月經的量延長并加大，對身體不好。

③女貞子含有毒性

女貞子本身是含有少量毒性的，如果服用過多，在體內積累，長時間以后會使人出現輕微的拉肚子以及肚子疼得癥狀，所以不要長期服用女貞子，以免中毒。

如果和女貞子泡的茶，在兩周之內身體出現一些不良的癥狀，比如拉肚子，口干，暈眩，這是就要注意了，立刻停止食用女貞子。

女貞子的臨床配方

1、女貞丹：治肝腎陰虛，壯筋骨，烏發，止血。女貞子、桔梗葉，酒浸一晝夜，粗布袋擦去皮，曬干為末，搗汁熬濃為丸，每夜酒送下一百丸。

2、女貞子膏：治白發，斑禿，全禿等。女貞子500克，巨勝子250克。熬膏。每服20毫升，溫水送下，日2～3次。

3、女貞桑椹煎：治肝腎眩暈，須發早白。女貞子、制首烏各12克，桑椹15克，旱蓮草10克。水煎服。

4、女貞散：治面色如塵垢，日久煤黑，形枯不澤，或起大小黑斑與面膚相平。女貞子(水飛去鹽沙，炒透，攤地出火氣用)、紫菀各等分。為末。每服2錢，日2服陳酒下。

女貞子的性狀

本品呈卵形、橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內果皮木質，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。氣微，味甘、微苦澀。

女貞子的食用方法

1、女貞子棗茶

茶葉適量，女貞子10克，干棗適量。將上述材料粉粹成顆粒，取適量顆粒于杯中，用熱水沖泡即可飲用。女貞子粥女貞子10克左右，粳米適量，將女貞子用清水洗凈，裝入紗布袋作藥袋，粳米洗凈，連同女貞子藥袋放入鍋中，加水煮粥即可食用。

2、女貞子泡酒

使用女貞子約200克，和白酒大約500毫升，白酒度數要低一些，按照這個比例來泡酒。將女貞子蒸熟并晾干，放入白酒之中密封1周，可以每天搖晃一次。適量份飲用此酒，可以滋肝補腎，抗斑養顏。

女貞子泡水喝是許多人喜歡并且堅持做的事，這樣的做法能夠產生的好處的確很多，我們從文中就能夠看出來，不過用女貞子泡水喝也存在一定的禁忌，所以我們在確定用一種東西養生之前最好征求醫生的建議。