安梨是生活中比較常見(jiàn)的水果,安梨的味道酸爽,果肉酥脆多汁,深受吃貨們的喜愛(ài)。安梨不僅好吃,風(fēng)味獨(dú)特,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)格也非常的高哦!下面和小編一起去看看吃安梨到底有哪些好處吧!

安梨功效與作用
1、提高免疫力:維生素C能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球及抗體的活性,更能刺激身體產(chǎn)生干擾素,可以破壞病毒,減少白血球的損失。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。
2、補(bǔ)充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩:碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
4、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。

5、化痰止咳:適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。
6、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。
7、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫。可治療全身水腫,小便不利等。
8、通便:促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。可以潤(rùn)滑腸道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便。

安梨的禁忌
1、安梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
2、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃安梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
3、安梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

4、安梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
5、安梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

安梨的分布范圍
安梨學(xué)名酸梨,分布河北燕山一帶和東北。果實(shí)約200克,扁圓形,成熟時(shí)比較酸,有點(diǎn)淡淡的甜。
耐儲(chǔ)運(yùn),以前多為冬季在水果比較稀少時(shí)吃,經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的儲(chǔ)存,果實(shí)變軟,酸味降低,口感變好,但顏色較差好像變爛,因此北京 天津等地也稱爛酸梨。
安梨本身酸度就較高因此,在農(nóng)村直接用來(lái)作醋,稱酸梨醋,酸梨醋酸度較低,有甜味,拌涼菜很好吃。

孕婦能吃安梨嗎
一般情況下孕婦是可以吃酸梨的,而且吃酸梨對(duì)孕婦也有好處。但酸梨性偏寒助濕,孕婦也不能過(guò)多的吃酸梨,一天最多一個(gè)。
安梨被譽(yù)為“百果之宗”,是我國(guó)最古老的果木之一。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的酸梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

通過(guò)以上內(nèi)容,相信大家都對(duì)安梨有了更深入的了解。平常梨子是吃的非常多的一種水果,一般都覺(jué)得好吃才經(jīng)常吃,原來(lái)經(jīng)常吃梨子對(duì)身體有如此多的好處!安梨的味道雖不同蜜梨、香梨那么甜,但也酸爽誘人哦!