安梨是生活中比較常見(jiàn)的水果，安梨的味道酸爽，果肉酥脆多汁，深受吃貨們的喜愛(ài)。安梨不僅好吃，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)格也非常的高哦！下面和小編一起去看看吃安梨到底有哪些好處吧！

安梨功效與作用

1、提高免疫力：維生素C能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球及抗體的活性，更能刺激身體產(chǎn)生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

2、補(bǔ)充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

3、安神除煩：碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。

4、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。

5、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

6、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

7、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。

8、通便：促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。

安梨的禁忌

1、安梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

2、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃安梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

3、安梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

4、安梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

5、安梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

安梨的分布范圍

安梨學(xué)名酸梨，分布河北燕山一帶和東北。果實(shí)約200克，扁圓形，成熟時(shí)比較酸，有點(diǎn)淡淡的甜。

耐儲(chǔ)運(yùn)，以前多為冬季在水果比較稀少時(shí)吃，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的儲(chǔ)存，果實(shí)變軟，酸味降低，口感變好，但顏色較差好像變爛，因此北京 天津等地也稱爛酸梨。

安梨本身酸度就較高因此，在農(nóng)村直接用來(lái)作醋，稱酸梨醋，酸梨醋酸度較低，有甜味，拌涼菜很好吃。

孕婦能吃安梨嗎

一般情況下孕婦是可以吃酸梨的，而且吃酸梨對(duì)孕婦也有好處。但酸梨性偏寒助濕，孕婦也不能過(guò)多的吃酸梨，一天最多一個(gè)。

安梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的酸梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

通過(guò)以上內(nèi)容，相信大家都對(duì)安梨有了更深入的了解。平常梨子是吃的非常多的一種水果，一般都覺(jué)得好吃才經(jīng)常吃，原來(lái)經(jīng)常吃梨子對(duì)身體有如此多的好處！安梨的味道雖不同蜜梨、香梨那么甜，但也酸爽誘人哦！