敷熱毛巾有什么好處
用熱毛巾熱敷，我們在生活中偶爾都會用到。最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可以消去眼睛浮腫等問題。一條熱毛巾，真的有像大家說的功效嗎？老中醫們講“溫則通，通則不痛”。看來熱敷確實簡單實用，但在熱敷的過程中我們還是需要注意些事項的。
1、首先選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感，建議最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
2、緩解眼疲。用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
3、預防耳聾。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
4、改善頭暈。將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
5、治輕微落枕。可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。
6、 防治輕微頸椎病。如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
7、 緩解慢性腰椎疼痛。用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
8、緩解臀部疼痛。可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
9、治療痛經或因受涼導致的腹痛。可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
10、跌打損傷、運動損傷后的應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
