寒食是懷舊悼亡，清明是求新護生，這是陰陽之間密切配合的關系，其中由于禁火目的是出火，祭亡目的是佑生，它們之間存在內在文化的聯系。寒食節因為禁煙冷食習俗逐漸淡化，才會被清明節取代。寒食節有禁火、拜祖、踏青、插柳、凈腸、詠詩、蹴球、秋千、吃寒食等習俗。
一、寒食節和清明節的聯系
1、密切配合的關系：寒食是懷舊悼亡，清明是求新護生，陰陽之間密切配合的關系。
2、內在文化的聯系：禁火目的是出火，祭亡目的是佑生。
3、在唐玄宗時，將民間掃墓風俗定在寒食節，其中寒食和清明時間相隔較近。
4、因為寒食節禁煙冷食慢慢淡化，所以才會被清明節取代。
二、寒食節有哪些風俗習慣
1、風俗習慣：禁火、拜祖、踏青、插柳、凈腸、詠詩、蹴球、秋千等習俗。
2、吃寒食風俗
（1）寒食食品：寒食粥、寒食面、寒食漿、青精飯、餳等。
（2）寒食供品：面燕、蛇盤兔、棗餅、細稞、神餤等。
（3）飲料：春酒、新茶、清泉甘水等。
1、清明節吃清明飯、青團子、艾粄、暖菇包、馓子、雞蛋等傳統食物。2、清明飯：是從野外采摘可以食用的青草藥制作而成，青團子：江南一帶有吃青團子的習俗。3、艾粄：是客家人的傳統小吃。4、暖菇包：是泰寧的傳統小吃。5、馓子：南北各地在清明節都有吃馓子習俗。6、雞蛋：清明節吃雞蛋，寓意一年都會身體健康。
清明節起源于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，在此日祭祖掃墓，經歷代沿襲而成為中華民族一種固定風俗，清明又與寒食節日期接近，后面慢慢融合成同一個節日，成為掃墓祭祖的日子。清明節有踏青、插柳、拔河、植樹等習俗。
清明節有踏青的習俗，四月清明，春天回大地，自然界到處呈現著一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。清明節有放風箏的風俗，每到清明時節，人們不僅白天放，晚上也放。清明節有植樹的習俗。清明節有碰雞蛋的風俗習慣，每到清明總有幾個孩子想碰雞蛋，碰雞蛋就是把兩個雞蛋對在一起，相互捏，看誰能捏破對方的雞蛋。
代表友情的花有蘭花、勿忘我、鳶尾花、木棉花、百日菊、黃色夾竹桃，經典的代表是木棉花，它的花語是珍惜你身邊的人，珍惜你眼前的幸福、英雄，它的花朵顏色是鮮紅色，花朵比較大，花瓣是倒卵狀的，花香清淡。
清明節是我國的傳統節日，在這個時候人們通常會通過掃墓來寄托自己的思念之情，這時送的花主要是帶有懷念之情，花色最好以白色為主，比如馬蹄蓮、菊花、白玫瑰、白百合都可以，不過也不必拘泥于此，也可以送些故人生前喜歡的花卉。
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