芒果的原產地在南亞印度，中國芒果產地主要是云南、廣西、廣東、海南福建、臺灣。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。吃芒果有清腸胃的效果，還具有癌癥預防、抗癌的作用，經常吃芒果可以滋潤皮膚，預防高血壓、動脈硬化，能促進排便，預防便秘，抑制流感病毒。
一、芒果的原產地
熱帶水果芒果又名杧果，漆樹科常綠大喬木，原產地在南亞印度。人們認為第一個將芒果介紹給印度國以外的人是中國唐朝的高僧玄奘法師，在《大唐西域記》中有“庵波羅果，見珍于世”這樣的記載。之后，傳入泰國、馬來西亞、菲律賓、印度尼西亞等東南亞國家，再傳入地中海沿岸國家，直到18世紀才傳入巴西、西印度群島、美國佛羅里達州等，這些地方都有廣闊的芒果林。中國芒果產地主要是云南、廣西、廣東、海南福建、臺灣，產于海拔200-1350米的山坡、河谷和曠野的林中。
二、芒果特征
1、芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含有胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固體物為14%-24.8%，而且人體所需的微量元素硒、鈣、磷、鉀、鐵等含量也很高。
2、芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量達到3.8%，比杏子多1倍。維生素C的含量也超過橘子和草莓。每100克果肉含有維生素C56.4-137.5毫克，有的含糖量達到189毫克，含糖量14-16%；種子含有蛋白質5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
三、芒果營養作用
1、吃芒果有清腸胃的效果，對暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。從現代食療的角度來看，芒果含有大量維生素a，因此具有癌癥預防、抗癌的作用。
3、美化皮膚。芒果含有大量的維生素，所以經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4、預防高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素、維生素c、礦物質等，不僅具有防止癌癥的效果，還具有防止動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、預防便秘。土芒果含有大量纖維，能促進排便，對預防便秘有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
四、芒果的故事
在印度佛教和印度教的寺院內都看到芒果樹的葉、花和果實的圖案。印度教徒認為芒果花的五瓣代表愛神卡馬德瓦的五支箭，用芒果供奉女神來薩拉斯瓦蒂。1556~1605年期間，莫臥兒帝王阿克巴在德里附近有10萬株芒果樹的果園。這么大規模的芒果園，在當時世界上是罕見的。
