內(nèi)火不旺、怕冷、血壓正常、易感疲勞的人適合喝紅參，體質(zhì)偏熱的人不宜飲用，患有高血壓、發(fā)熱者、面色發(fā)紅及脾氣暴躁的人也不宜飲用。紅參茶的正確飲用時間在早上或中午，早晨漱口之后服用人參，活動后再進早餐，既可吸收又不會滯氣。不宜在晚上或者睡前服用，以免導致精神亢奮、失眠。
一、紅參茶適合什么人喝
內(nèi)火不旺、怕冷、血壓正常、容易疲勞的人比較適合喝紅參茶。紅參茶性溫，體質(zhì)偏熱的人最好不要喝，有高血壓、發(fā)熱者、面色發(fā)紅及脾氣暴躁的人也不要喝，否則容易出現(xiàn)睡不好、亢奮等癥狀。
二、紅參茶什么時候喝比較好
紅參在早上或中午喝比較好，睡前不適合喝，不然影響睡眠。
1、合適的時間
（1）早上、中午合適：最好在早上漱口后再喝紅參茶，因為空腹服用人參，然后再吃早餐，可以很好的吸收而且不會滯留。既可以在早晨喝紅參茶，也可以在中午喝。
（2）秋天、冬天合適：紅參偏熱性，適合常感頭暈眼花，呼吸無力，年齡衰弱，病后體弱的人服用，也特別適合在女性出血過多、手術(shù)后服用。秋天和冬天也比較適合服用，還可以和西洋參一起燉，但不要給陰虛火旺、高血壓未受控制者食用。 紅參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的興奮作用，所以長期服用時應少量服用，每天3-9g即可，不宜大量使用以免產(chǎn)生抑制作用 。
2、不適合喝的時間
晚上、睡前不合適：人參不僅具有促進人體新陳代謝的作用，其中含有的辛苷對人體還有保溫作用。但是，人參在晚上或睡覺前不宜服，因為用人參對腦皮層也有一定的興奮作用，晚上服用容易導致失眠甚至窒息。
