現在正值夏季，很多的水果也開始上市。現在的水果市場價格也普遍不是很高，所以基本上大家也都可以有能力去市場上購買一些新鮮的水果回來食用。其中黑李子也是深受大家的喜愛和歡迎。孕婦在飲食方面也有非常高的要求以及食用禁忌，那么黑李子孕婦可以食用嗎？
黑李子的功效與作用及禁忌
一、黑李子的功效與作用
1、助消化
黑李中含有多種果酸，甜中帶酸，能夠促進胃腸液分泌，增加腸胃蠕動，有助于幫助消化，增進食欲，是胃酸缺乏及胃腹飽脹的食療佳果。
2、保肝利水
黑李子中所含的氨基酸種類豐富，如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、絲氨酸等，這些成分有保肝利水之功效，對治療肝硬化腹水很有幫助。
3、抗衰老
黑李子中含有花青素，它是一種強抗氧化劑，其抗氧化能力遠高于維生素E、維生素C，能夠清除細胞自由基，防止未老先衰。另外，花青素還能促進人體產生膠原質，從未幫助肌膚保持彈性無皺。
4、生津止渴
黑李子含有加多果酸，酸甜多汁，口感甘甜柔美，能夠促進消化液分泌，有生津解渴之功效，對陰虛內熱、肝膽濕熱有較好的作用。口渴咽干者飯后食用黑李子可以緩解嗓子暗啞不適，對保護咽喉有一定作用。
5、預防便秘
黑李子能夠促進胃液和胃消化酶分泌，并刺激腸胃蠕動，對便秘有防治作用。
6、美容養顏
黑李子含有果酸、維生素及花青素，這些營養物質可以淡化面部色斑，特別是對黑斑效果明顯，令面部肌膚有光澤。
二、黑李子的禁忌
1、沒有熟透的黑李子不宜食用。黑李子中果酸含量高，吃多了傷脾胃，容易引起胃痛、腹脹等。
2、黑李子中的植物酸會刺激口腔黏膜，如果食用過多或食用后未及時漱口則可能引起口腔黏膜破損，從而導致口腔潰瘍。
3、《隨息居飲食譜》記載李子“多食生痰，助濕發瘧疾，脾虛者尤忌之”。同樣黑李子也會生痰、助濕，脾胃虛弱、潰瘍病、胃酸過多、急/慢性腸胃炎患者應少吃。
4、黑李子果酸含量高，多食易損傷牙齒。
孕婦能吃黑李子嗎
黑李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，而且營養豐富，所以孕婦是可以適量吃點黑李子的，但是不要因為愛吃就過量食用。李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養作用。只要適量食用，孕婦吃黑李子的好處可不少。
孕婦吃黑李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者忌服；沒有熟透的李子切記不能吃。
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
黑李子多少錢一斤
黑李子的市場價格大約8～15元左右一斤，但其具體的價格要看市場行情和李子質量。黑李子的形狀為扁園形至園球形，成熟時各品種顏色從紫紅到紫黑色不等。外表光彩照人，果肉營養豐富，碳水化合物含量很高，味道甜美、芳香。早熟品種(蜜思李)六月上旬即可上市，晚熟品種(黑寶石)八月中旬成熟，供應季節長達兩個多月。
其實孕婦每天還是需要食用適量的水果的，畢竟水果能給身體提供很多的營養，這樣也有助于胎兒的發育。但是有一些水果，孕婦還是不能夠食用太多的，所以家里面有孕婦的朋友一定要注意飲食上面的搭配。
