近些年黃桃在市面上是越來越受廣大消費者的喜歡了，黃桃有著很高的營養價值，并且吃起來的口感要比一般的好，所以每年到了上市的季節，都會吸引著很多人的購買。不過黃桃也并不是人人都能食用的，對于喜歡吃它的孕婦來說，弄清楚能否食用也是很重要的。

哪些人不適合吃黃桃

1、糖尿病患者不宜吃黃桃。因為黃桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控過量進食，就會損害胰島功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病癥更加的嚴重。

2、嬰兒不宜吃黃桃。因為嬰幼兒的腸胃比較的脆弱，而黃桃中有很多的大分子的物質，會給嬰幼兒的腸胃造成一定的負擔，還可以會造成過敏的反應。

3、月經過多的患者不宜吃黃桃。吃黃桃會讓月經期間的血流的更多，對這類人群的身體是非常不利的。

孕婦可以吃黃桃嗎

孕婦是可以吃黃桃的，但不能多吃，每天最多兩個。黃桃含有豐富的營養，如抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣等多種微量元素，孕婦進食黃桃，可以起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進孕婦的食欲。

孕婦吃黃桃的注意事項

1、不要吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，準媽媽誤吃可能會引起流產的征兆。

2、未成熟的黃桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

3、即使是成熟的黃桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

4、爛了的黃桃不能吃，上面細菌較多，吃了會腸胃不適。

5、食用黃桃一定要是新鮮的、洗干凈了的。

6、患有糖尿病的或者血糖過高的準媽媽慎吃，多食會引起病情加重。

7、內熱體質，易生瘡癤的準媽媽慎吃，多食易上火。

8、市面上售賣的黃桃罐頭孕婦是不能吃的，黃桃罐頭一般是經過多次加工的食物，這類食物在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，孕婦吃了會影響胎兒健康，嚴重的會導致胎兒畸形。

孕期的飲食原則

孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類：

1、食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。

2、保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。

3、適量增加礦物質的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。

4、補充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。

5、盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過咸、過甜及過于油膩的食物；絕對禁止飲酒吸煙。

6、少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。

一般像糖尿病、月經過多、嬰兒等人群是不宜吃黃桃的，否則會導致一些身體上的不適。孕婦可以吃黃桃，并且食用之后還有一定的好處，但是在吃的時候一定要適量。孕婦吃黃桃最好是新鮮吃，像黃桃罐頭就不要選擇了。