檸檬草，又名香茅草，是一種具有檸檬清香氣味的草本植物。而檸檬草茶便是用這種草藥泡制而成的花茶，跟我們熟知的檸檬并沒(méi)有什么關(guān)系。檸檬草茶作為一種深受大眾喜愛(ài)的健康飲品，自然是有著非同凡響的作用。讓我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

檸檬草茶的功效與作用

1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤(rùn)皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調(diào)節(jié)血?dú)狻?/p>

2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉(zhuǎn)為弱堿性，提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。

3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過(guò)泡腳來(lái)治療香港腳或流汗過(guò)度。

4、檸檬草茶有理氣開(kāi)胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友，更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開(kāi)的茶湯，做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。

檸檬草茶能天天喝嗎

檸檬草茶是可以經(jīng)常喝的，但是不要天天喝。最主要的是要看自己是什么體質(zhì)，因?yàn)檫@類(lèi)花茶通常都是比較寒性的，而本身脾胃較虛的人最好不要喝太多。檸檬草茶是一種健康的飲品，有健胃利尿的功效，所以它的排毒功能是比較強(qiáng)的，而且它具有抗菌功效，能夠幫助消化，還能殺菌，對(duì)我們的身體是有幫助的。

檸檬茶和什么搭配最好

1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上點(diǎn)冰糖，還能對(duì)經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。

2、檸檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒。

3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是絕佳的瘦腿茶。

4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，清肝明目、通便、清熱潤(rùn)肺、促進(jìn)新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。

5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用，還能改善貧血、緊張性頭痛；由于它有保暖的作用，能改善支氣管與慢性鼻炎，非常適合在感冒初期飲用。

檸檬草茶的沖泡方法

1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯，然后倒掉，將其瀝干。

2、把5克左右的檸檬草，裝入溫過(guò)的壺中，再次注入沸水，檸檬草香會(huì)隨著沸水慢慢飄散開(kāi)來(lái)。

3、按照先注入沸水，再放入檸檬草的順序，不僅能維持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有條件的話(huà)，使用透明精致的茶壺會(huì)讓茶色更美，也能令心情愉悅。

4、放置大約3分鐘后再飲用，可以令茶香更好地融入在水蒸氣中，留在唇齒間。

5、沖泡第二次的時(shí)候需要靜置大約7分鐘，而第三次大約要10分鐘左右。

6、泡茶間隙最好將檸檬草取出，以免浸泡過(guò)久讓茶湯變味，而且適時(shí)取出，也能檸檬草香味持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

檸檬草茶可以說(shuō)是結(jié)合了所有檸檬草的優(yōu)點(diǎn)，它的功效作用十分強(qiáng)大，具有消暑解渴、健脾開(kāi)胃等多種作用。不過(guò)了解和它相搭配的材料也很重要，不僅在味道更好，自然在效果方面也是發(fā)揮最好的。