我們常說茶是一種天然的保健飲品，在生活中適當的飲用一些是非常有好處的。黑茶也是中國傳統名茶，它的營養價值和食用價格非常高，受到很多愛茶之人的青睞。但女性朋友體質特殊，在選擇茶種類上需要多加注意，那黑茶是否可以飲用呢？
喝黑茶有什么好處
1、補充膳食營養
黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、助消化、解油膩、順腸胃
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
黑茶含有大量茶多糖，這種物質具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活性。
4、抗氧化，延緩衰老，延年益壽
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化，延緩細胞衰老的作用。
5、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病
黑茶中具有的茶多糖復合物是降血糖的主要成分。茶多糖復合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復雜且變化較大的混合物。
女性喝黑茶好嗎
女性喝黑茶是非常有好處的，黑茶本身就具有很多營養成分，而且還可以起到清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。所以有喜歡的女性朋友可以適當的飲用一些，不過要是處于懷孕期間或者是哺乳期這些特殊時期還是不喝為宜。
女性喝黑茶有什么好處
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老
黑茶具有抗衰老的美容作用功效。因為黑茶含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5、減肥
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。在多種茶類中，茯磚茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。
黑茶的沖泡方法
1、投茶：將黑茶大約15克投入如意杯中，如意杯是泡黑茶的專用杯，可以實現茶水分離，更好的泡出黑茶。
2、沖泡：按1：40左右的茶水比例沸水沖泡。由于黑茶比較老，所以泡茶時一定要用100攝氏度的沸水，才能將黑茶的茶味完全泡出。
3、分離：如果用如意杯沖泡黑茶，直接按杯口按鈕，便可實現茶水分離。再將如意杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可，也可直接用如意杯。注意，泡黑茶時不要攪拌黑茶、或壓緊黑茶茶葉，這樣會使茶水渾濁。
黑茶這種茶也是非常適合女性朋友進行飲用的，而且它的好處非常多，其中最為吸引人的還是美容瘦身。不過黑茶這種茶比較特殊，女性朋友在懷孕期間和哺乳期間還是不要進行飲用。
