我們都知道花生在市場中的價格是非常的便宜，而且花生的營養價值也是非常的高，所以花生也是非常深受人們的喜愛和歡迎的。那么生花生米，人們可以吃嗎？有人說經常食用一些生花生米能夠治療胃病。這是真的嗎？
生花生米能吃嗎
能吃，女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友，尤其是處于經期、孕期、產后和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對于她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，“發者血之余”，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靚麗。
生花生米能治胃病嗎
吃生花生可養胃。人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群介紹說，吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
花生米吃皮好，還是不吃皮好
1、吃花生要連紅皮一起吃。花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。其實，花生衣雖好，也并非人人適合。
2、另外，花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。
3、吃煮熟的花生相對來說較為安全，也易于消化吸收。而且，炒炸會使花生甘平的屬性變為燥熱，若過量進食，或本身體質屬虛火旺盛，就會出現熱氣的征狀。
花生不適宜什么人吃
跌打淤腫病人不宜吃，因為花生衣含有促凝血物質，可用于凝血機能低下和血小板減少等疾病。跌打損傷、血脈淤滯者食花生過多，會出現血液不散，加重淤腫。
在上文中，我們也知道，生花生米不但能吃，而且營養價值是非常高的，人們長期食用適量的花生米，不但能治療胃病，也能延緩人們的衰老。所以建議大家，可以每天適量的食用一些生花生米。
