蜂王漿是通過喂養成為蜂王的幼蟲后的食物而產生的一種分泌物，很多人剛聽到這里可能不乏會有點惡心，如果強加腦補畫面的話。但不得不說，這種食物對我們人體健康卻有著非常好的營養保健效果。很多人覺得蜂王漿的味道難以下咽，是不是大家還沒有掌握它的正確食用方法呢？
蜂王漿怎么吃效果最好
1、掌握蜂王漿的使用時間非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以讓蜂王漿的蛋白質成分，讓身體更容易，更輕松的吸收，所以要空腹，是為了擁有充足的消化液來分解蜂王漿，如果胃內有大量的食物，就造成了蜂王漿養分的流失和吸收。
2、掌握蜂王漿的使用方法很重要，蜂王漿怕熱，所以不能用開水喝，容易造成營養流失，蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收，也可以用溫水送服。
3、蜂王漿的服用劑量把握好，老年人初次服用蜂王漿，不要過量，控制在5克內，否則營養過剩，身體承受不了，然后習慣了可以加大劑量，日服保證20克內，如果感覺身體舒服，堅持服用就好，能增加身體免疫力，減少疾病的發生。
4、蜂王漿的保存注意事項，蜂王漿應在低溫、避光和密封條件下保存，購買的蜂王漿，一般是保存在－18℃以下的冷庫或低溫冰箱內，不要使用金屬類或透光的玻璃類容器，可以放到陶瓷容器里面。
蜂王漿什么時候吃最好
1、蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因為飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。
2、飯后服用會由于腹內有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最為忌諱開水沖服。
3、每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于對某種疾病的輔助治療，每次用塑料勺吃兩勺。
蜂王漿怎么做會美容
1、蜂王漿祛粉刺檸檬蜜
【配方】蜂王漿10克，檸檬汁8克，白色蜂蜜7克
【制作與用法】首先榨取檸檬汁，過濾后與蜂王漿、蜂蜜混合，調勻。每日睡前洗臉后，取3克涂到面部，輕輕揉搓片刻，第二日清晨用清水洗去。
【作用】養顏、凈面、駐容，可使皮膚柔嫩細膩，面部粉刺消退。
2、蜂王漿潤膚蛋清面
【配方】蜂王漿50克，雞蛋清1/2個
【制作與用法】將雞蛋清打入碗中，調入蜂王漿，攪勻，存入冰箱中。溫水洗臉后，取2~3克揉搓到面部，保持30分鐘，洗去，每日1次。
【作用】營養皮膚，滋潤皮膚，可使皮膚紅潤細白。
3、蜂王漿護發液
【配方】蜂王漿5克，鮮牛奶5克
【制作與用法】將蜂王漿與鮮牛奶混合調勻。洗發后將之灑到頭發及頭皮上，輕輕揉搓頭發和頭皮，使之分布均勻，保持30分鐘以上，洗去。
【作用】養發護發，烏發生發，可使頭發黑亮富有柔性，有效防治斷發、黃發。
哪些人不適合用蜂王漿
1、過敏體質者。即平時吃海鮮易過敏或經常藥物過敏的人。因為蜂王漿中含有激素、酶、異性蛋白。
2、長期患低血壓與低血糖者。蜂王漿中含有類似乙酰膽堿的物質，而乙酰膽堿有降壓、降血糖的作用。
3、腸道功能紊亂及腹瀉者。因蜂王漿可引起腸管強烈收縮，誘發腸功能紊亂，導致腹瀉、便秘等癥。
吃過蜂王漿的人一開始可能都接受不了它的味道，因為剛一開始這種蜂王漿會有一些酸、澀的感覺，并且需要慢慢咽下才能達到最佳的吸收效果。但無論怎樣，想要它發揮功效就需要堅持飲用。
