在我們生活中，有很多人都非常鐘愛吃海魚，因為海魚的味道特別的嫩且鮮美，同時海魚基本上刺都特別少，吃起來特別方便且美味。龍利魚也是比較受歡迎的海魚之一，那么大家知道龍利魚一般需要煮多少才能熟？龍利魚屬于發物的一種嗎？

龍利魚煮多久會熟

龍利魚只需要煮幾分鐘就可以，一般水煮龍利魚會將龍利魚切成片后放進水里煮，只要魚片卷起來就差不多熟了，再加入其它的調味料就可以食用。

龍利魚是發物嗎

龍利魚是發物，它們是一種暖溫性近海大型底層魚類，常年生活棲息在我國的近海海區，它們對魚溫度、鹽度的適應性較廣，具有較強的適應能力，能在3.5-32℃的溫度中生長，14-24℃是最適宜它們生長的水溫，適鹽范圍為14-33%。

在飲食養生和飲食治療中發物禁忌都具有重要的意義，通常情況下發物也是食物，適量食用一般不會對人體產生副作用或引起不適，但是會對某些特殊體質和與其相關的某些疾病產生影響。

龍利魚的功效作用

1、增強體質

龍利魚的蛋白質含量高，脂肪含量和熱量都很低，肉質鮮嫩爽滑，能夠滿足人體所需的多種營養，其維生素含量也很高，經常食用能夠促進身體代謝，提高身體機能，增強身體素質。

2、預防心血管疾病

龍利魚肉中富含豐富的不飽和脂肪酸，每100g龍利魚肉中含有54%的不飽和脂肪酸，能夠促進人體內脂肪酸代謝和分解，還可以減少人體對膽固醇的吸收，預防肥胖，在一定程度上減少心腦血管疾病發生的概率。

3、健腦益智，提高記憶力

龍利魚肉中含有一些具有腦黃金制成的二十二碳六烯酸，能夠促進腦部發育，提高腦細胞活性，提高記憶力，使人的思維更清晰，青少年食用后能夠健腦益智。

4、提高視力，預防眼部疾病

龍利魚肉中含有一些天然抗氧化成分Omega-3脂肪酸，能夠防止人體眼睛中產生自由锘，還可以減少氧化反應發生，提高視神經活性，預防視網膜病變，提高視力，預防眼部疾病。

通過以上內容，相信大家對龍利魚有了更深入的了解。龍利魚不僅味道鮮嫩美味，同時還具有極高的營養價值，含豐富的DHA、鈣等等微量元素，常吃可健腦益智提高記憶力，特別適合給小孩吃的一種魚哦！