如果要問(wèn)哪些常見(jiàn)的水果具有很好的止咳效果，那答案一定是梨子。梨子是生活中很常見(jiàn)的水果之一，這種水果香甜多汁，對(duì)潤(rùn)肺止咳有很明顯的效果。冬果梨是梨子中的一種，是蘭州有名的地方特產(chǎn)。不僅它的口感非常好，而且對(duì)于止咳方面的作用也更加顯著。
冬果梨怎么煮止咳
一、冰糖銀耳冬果梨湯
材料：冬果梨2個(gè)、銀耳3朵、紅棗6個(gè)、冰糖適量、花椒10個(gè)、枸杞子適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)、洗凈，準(zhǔn)備好冬果梨、紅棗、枸杞。
2、冬果梨洗凈，削皮去核切小塊。冰糖、花椒備好。
3、鍋中加水開(kāi)后放入銀耳、紅棗、冰糖，蓋蓋煮30分鐘。
4、加入冬果梨、花椒，再煮20分鐘。然后加入枸杞煮10分鐘關(guān)火即可。
5、以上步驟就能煮好的冰糖銀耳冬果梨湯啦。
二、冰糖山楂燉冬果梨
材料：冰糖、山楂、冬果梨。
做法：
1、把山楂和冬果梨煮在一起，放些冰糖，清水沒(méi)過(guò)鍋里的材料，慢火慢慢的燉煮。
2、大約有個(gè)40分鐘上下，也就可以了。倘若要在煮，完全把梨煮棉軟了，也無(wú)償不可。
3、像這樣喝著有著梨子山楂糖水，用勺挖一口梨肉吃，溫?zé)岬那逄鸬模€有些脆生口感。
三、生姜冬果梨
材料：冬果梨7-8個(gè)、生姜兩片、花椒7個(gè)、冰糖適量、枸杞適量。
做法：
1、許多商家為了更好的保持冬果梨的水分、達(dá)到保鮮效果，會(huì)給冬果梨的表面涂上果蠟，所以清洗冬果梨時(shí)最好用熱水加洗潔精，或者直接削皮后再使用。
2、切半，盛水，上火煮。生姜去皮，切成薄片，取兩片，花椒七個(gè)，冰糖適量。
3、放鍋里用溫火煮一小時(shí)半左右。枸杞選在冬果梨快熟時(shí)放入便可。
冬果梨怎么吃
一、生鮮冬果梨
材料：冬果梨。
做法：將冬果梨洗干凈，直接食用即可。
二、冬果糖水
材料：
冬果梨、紅棗、冰糖、清水
做法：
1、將梨洗凈、紅棗泡好后洗凈，先把梨和陳皮放入鍋中，倒入清水，水量最好是沒(méi)過(guò)梨，或者是沒(méi)過(guò)梨的3/4。
2、大火煮開(kāi)，待梨子變色后，放入冰糖。開(kāi)中火煮。開(kāi)中火邊煮邊注意水量，水少了要加上水。
3、煮到30分鐘后，放入紅棗。小火繼續(xù)再煮，待梨子能用筷子輕松扎透，即可。 (如果不喜歡吃紅棗可以不放)
吃冬果梨有什么好處
1、保健功效出色
冬果梨是一種出色的保健性水果，這種水果性寒，可以清熱化痰，也能止咳消炎，對(duì)人類(lèi)的肺炎咳嗽以及氣管炎咳嗽等癥狀都有不錯(cuò)的緩解功效，它在治療咳嗽時(shí)可以鮮食，也可以與冰糖和蜂蜜等食材搭配食用。
2、能利尿
冬果梨是一種可以利尿的水果，它里面有多種微量元素，能促進(jìn)人體內(nèi)部水分的排出，對(duì)小便不利和身體浮腫有很好的緩解作用，但是對(duì)那些夜尿頻多的人群來(lái)說(shuō)，蘭州冬果梨是不宜食用，特別是在晚上睡前，不然夜里會(huì)睡不好，經(jīng)常起來(lái)小便。
3、能預(yù)防骨質(zhì)疏松
冬果梨中有一些天然的硼存在，這種物質(zhì)進(jìn)入體以后可以促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)因?yàn)槿扁}引起的骨質(zhì)疏松有很好的緩解和預(yù)防作用，另外硼這種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)的記憶力和注意力也有很好的調(diào)節(jié)作用，因此平時(shí)多吃蘭州冬果梨，能讓人類(lèi)的記憶力提高，特別適合那些長(zhǎng)期用腦的人群食用。
食用冬果梨的日常注意事項(xiàng)
1、冬果梨對(duì)哪些病有輔助治療的作用
肺炎，感冒，胃炎。
2、哪些人群適宜食用冬果梨
適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。
3、食用禁忌
一般人群均可食用。
關(guān)于冬果梨怎么吃止咳效果好的內(nèi)容就先講到這里了，希望對(duì)大家有幫助。冬果梨含有多種微量元素以及人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用有益處，尤其是那些生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢的兒童。
