奶茶是80、90后青春的一個重要得到見證，直至今日，仍舊有許多人非常的喜歡喝奶茶，不過關于奶茶中含有一些有害物質的報道也是屢見不鮮的，那么我們是否可以選擇自己制作的方式來喝到健康營養的奶茶呢？答案是肯定的。

椰果奶茶怎么做

材料：立頓紅茶、椰果、牛奶、開水、蜂蜜

做法：

1、準備好蜂蜜、紅茶包、牛奶，將紅茶包用開水泡開。

2、紅茶泡好后，將茶包取出，倒入一盒牛奶，加入新鮮椰果，加入兩勺蜂蜜。

3、攪一攪開喝。

小孩能喝椰果奶茶嗎

建議小孩最好是不要喝椰果奶茶，用于制作奶茶的紅茶并不適合小孩飲用，尤其是在奶茶店購買的奶茶最好是不要給小朋友食用。

椰果奶茶的椰果有害嗎

這個關鍵是口感了，也要看你在什么地方買的。我做這一行的，告訴你一些這方面的知識吧。劣質的椰果有很多是長條形狀的，沒口感，沒味道，沒嚼勁，還有些是彩色的，那個也是假的，批發過來好大好大一桶才十塊錢。我用的是十塊錢一小包的，量非常少，用不了幾次，白色的，形狀是正方形的，口感很Q，屬于高纖椰果。劣質的吃了肯定對身體不好的。

喝奶茶的危害

1、增加患癌幾率

大多奶茶為了保鮮，在制作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學物質，當中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。

2、影響精子活力

奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡男性要少喝。

3、會加劇高血壓

由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。糖分過高，還可能導致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。

4、造成神經過敏

喝奶茶（咖啡）會使人興奮，所以很多人經常犯困了會點一杯奶茶（咖啡）提神。事實上，經常飲用會造成神經過敏。過于亢奮還會致使徹夜失眠。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

5、容易導致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內制造膽固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了！

雖然說自己制作奶茶并不是非常困難，并且也能夠比較好的解決奶茶中含有有害物質威脅人體健康的問題，但是由于小朋友還非常的小腸胃并沒有發育的非常完善，而茶水中含有的一些物質可能會對腸胃產生許多不利影響，所以建議小朋友最好是不要喝奶茶。