楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶地區(qū)的一種水果，目前在市場(chǎng)上也都比較常見(jiàn)。楊桃含有豐富的維生素和我們?nèi)梭w所需要的多種物質(zhì)，它的水分多且口感好，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友對(duì)它愛(ài)不釋手。但人們吃楊桃的時(shí)候又往往會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)引起發(fā)胖等身體癥狀。

吃楊桃會(huì)胖嗎

吃楊桃會(huì)不胖。楊桃是寒性食物，不含大量的糖，不含大量的脂肪。發(fā)胖是因?yàn)榇罅康闹荆罅康奶欠郑驗(yàn)闂钐抑胁缓猿詶钐揖筒粫?huì)胖的。所以可以放心的吃，但是也不要多吃，楊桃性寒，所以要少吃，吃多了會(huì)泄，也就是說(shuō)會(huì)拉肚子。雖說(shuō)拉肚子可以減肥，但是這樣對(duì)身體不好，還是少吃的好，一般減肥的人胃都不好，少吃。而對(duì)于比較瘦小的人群來(lái)說(shuō)，晚上是可以吃些楊桃的。

血糖高能吃楊桃嗎

血糖高最好不要吃楊桃。畢竟楊桃的含糖量太高了，糖尿病人最重要的就是控制血糖，楊桃中含有的葡萄糖、果糖成分比較高，糖尿病人還是不吃為好。如果要吃的話，每次不超過(guò)50克。所以還是不吃為好。

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。楊桃果汁中含有很多檸檬酸、草酸、蘋(píng)果酸等，這些酸能提高胃液酸度，從而能促進(jìn)胃對(duì)食物消化吸收的效率。楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成份。

楊桃的功效作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

2、利小便、解酒毒、生津止渴。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

4、清熱利咽。楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

楊桃不能和什么一起吃

1、楊桃不能和奶酪一起吃

因?yàn)闂钐覍偎嵝允澄铮槔覍賶A性，兩者相遇，乳酪會(huì)凝固而變得粗糙，脾胃虛寒的人會(huì)造成腹瀉。所以，楊桃千萬(wàn)不要和乳酪同吃，否則勁瀉不止，后果不堪設(shè)想。

2、楊桃不能和海鮮一起吃

楊桃中富含維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中則含五價(jià)砷化合物，遇到維生素C，會(huì)使得砷變?yōu)槿齼r(jià)，即產(chǎn)生劇毒砒霜，如果長(zhǎng)期這樣食用，會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

3、楊桃不能和黃瓜一起吃

楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則含維生素C分解酶，兩者同食會(huì)影響維生素C的吸收，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；而且黃瓜也是性涼的食物，長(zhǎng)期這樣同食，容易出現(xiàn)肚子疼等不適癥狀，建議不要同時(shí)吃這兩種食物。

4、楊桃不能和石榴一起吃

楊桃和石榴也是不能一起吃的，同食的話，容易出現(xiàn)上火的癥狀。

如上所述，吃楊桃是不會(huì)引起發(fā)胖的，但由于它的含糖量比較高，對(duì)于血糖高的朋友來(lái)說(shuō)最好是不要食用。另外，楊桃含有一定的毒素，患有腎臟疾病的朋友也最好不要食用。