水蜜桃是生活中人們喜歡吃的一種水果，而最近也正是水蜜桃大量上市的季節(jié)，想必很多小吃貨們的心頭又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了。水蜜桃味甜多汁、口感也非常細(xì)膩。很多人都知道水蜜桃常用的吃法就是直接鮮食，其實(shí)它還有很多的食用方法，請(qǐng)聽(tīng)小編一一道來(lái)。
水蜜桃怎么吃
一、水蜜桃茶
材料：紅茶茶包1包，水蜜桃3個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜1大匙。
做法：
1、先將水蜜桃切片。
2、將水蜜桃放入鍋中，加入開(kāi)水煮沸。
3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。
4、加入紅茶1包并充分?jǐn)嚢杈鶆颍敝敛璋辉贊B出茶色時(shí)熄火即成。
二、水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味優(yōu)酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法：
1、水蜜桃洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)內(nèi)。
2、接著注入250ml優(yōu)酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
三、水蜜桃冰茶
材料：磙開(kāi)水1杯，茶袋1個(gè)，蘇打水（柑橘口味）80克，加州水蜜桃（切片）
做法：
1、制作加州水蜜桃冰塊：將水蜜桃切片搗成泥狀，加入一茶匙檸檬汁攪勻，再倒入制冰盒冰凍成冰塊。
2、取一杯磙水，放入茶袋，沖出茶水。
3、取出茶袋將茶水放涼后冷藏，飲用時(shí)加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。
水蜜桃和什么榨汁比較好
1、桃子蘋果汁
桃子和蘋果榨汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，將桃子和蘋果削皮，去核，切成小塊，然后一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，可以在低溫環(huán)境中放置一段時(shí)間，這樣果汁會(huì)更加甘甜、清香、美味，也可以在其中加入糖或者蜂蜜，將會(huì)更加美味。
2、桃子西瓜汁
桃子水分較少，與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的，而且口感更好。將桃子削皮、去核、切成小塊，西瓜取其中果肉，將種子剔除，以免影響口感，然后一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，然后放入冰箱中10分鐘左右將會(huì)非常美味，具有清熱解暑、生姜止咳等功效。
3、桃子檸檬汁
桃子與檸檬一起榨汁味道酸甜可口，清熱解毒、消暑降溫的效果會(huì)非常好。先將桃子洗凈、去皮、去核、果肉切碎，然后與檸檬果肉混合在一起，檸檬要少放一些，以免太酸，一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，冰鎮(zhèn)后的果汁將會(huì)更加美味。
4、桃子菠蘿汁
桃子與菠蘿一同榨汁也是非常美味的，先將桃子果肉切碎，然后將菠蘿去皮、切成小塊，在淡鹽水中浸泡一段時(shí)間，然后在與桃子果肉一同倒入榨汁機(jī)中，其中可以適當(dāng)加入一些糖，這樣味道會(huì)更加美味。
水蜜桃的功效與作用
1、水蜜桃含鐵量非常豐富，由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血，可以增加女性的氣血，起到美顏養(yǎng)生的功效。
2、水蜜桃的桃仁有非常高的藥用價(jià)值，對(duì)于活血化瘀、平喘止咳非常有用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。
3、水蜜桃的桃仁中所含苦杏仁成的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對(duì)癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物，分別對(duì)改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。
4、水蜜桃的桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
水蜜桃不適合哪些人吃
1、孕婦：過(guò)量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。
2、嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。
3、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無(wú)益。”
4、多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，吃桃會(huì)增加他們的腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
5、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
雖然桃子的種類非常多，但桃子本就是一家，所以在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也會(huì)大同小異。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，保健功效也是相當(dāng)出色，但有一些人是不適合食用水蜜桃的，所以大家需要根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行食用。
