說到橘子這種水果，想必每個人都吃過。每每到了秋冬季節(jié)就是橘子大量上市的時候。它的香氣非常濃郁，味道酸甜可口，最主要的是它含有很高的營養(yǎng)價值，對人的身體非常有益。不過任何東西過量食用不僅達(dá)不到效果，還有可能物極必反。

橘子吃多了會怎樣

1、橘子吃多了皮膚易變黃，橘子富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無法完全分解，會導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚，這個其實就是“胡蘿卜素血癥”，這是一種因血液內(nèi)胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥。

2、橘子吃多了會上火，這個是有道理的。很多人通過實踐也能夠感受到。橘子是屬于性溫水果，在天氣寒冷的季節(jié)里，天氣也比較干燥，體質(zhì)比較偏熱的人就會容易上火。

3、橘子吃多了易引發(fā)結(jié)石，據(jù)研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。橘子維生素C含量豐富，如果食用過多，過量攝入維生素C時，會使體內(nèi)代謝的草酸增多，易引發(fā)尿結(jié)石、腎結(jié)石。

胃不好能吃橘子嗎

胃不好可以吃橘子，當(dāng)然也要注意不能過多食用，我們知道橘子里面含有豐富的維生素c，這對于保護腸胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含檸檬酸，過多食用容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反而不利于腸胃的保養(yǎng)和調(diào)理。

吃橘子有什么好處

1、清新口氣去除口臭

平時多吃一些橘子，能吸收豐富的維生素c和一些天然芳香類物質(zhì)，而且它們會殘留一部分，在口腔中能消除，口腔中的細(xì)菌也能清除口腔異味，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。

2、提高消化功能

可以吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質(zhì)可以促進胃酸分泌，而且能調(diào)理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經(jīng)常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良癥狀發(fā)生。

3、預(yù)防腦溢血

橘子這種水果中不但含有豐富的維生素，它還含有一種名為蘆丁的天然物質(zhì)，這種物質(zhì)的味道雖然有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能增加血管彈性和韌性，而且能提高血管通透性，可以預(yù)防血管破裂，對中老年高發(fā)的腦溢血有出色預(yù)防作用。

4、美容養(yǎng)顏延緩衰老

平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數(shù)量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內(nèi)的自由基，也能減少人體氧化反應(yīng)的發(fā)生，而且它含有的維生素c還能滋養(yǎng)美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細(xì)嫩而有彈性。

5、清肺化痰

橘子從中醫(yī)的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎癥，平時經(jīng)常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良癥狀發(fā)生。

橘子不能和什么一起吃

1、橘子不能和黃瓜一起吃

橘子不能和黃瓜一起吃，因為桔子中含有大量的維生素c而黃瓜中則含有一些酶類物質(zhì)，它們相遇以后會讓維生素c的活性明顯降低，會讓橘子出現(xiàn)營養(yǎng)流失，人們在食用以后也吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)物質(zhì)。除此以外，橘子還不能與牛奶黃瓜以及動物肝臟等多種食材一起吃，不然也會對身體健康不利。

2、橘子和蟹不能一起吃

魚子和蟹也是不能一起吃的兩種食材，因為橘子中含有大量的果酸，而蟹肉中則含有豐富的蛋白質(zhì)，果酸與蛋白質(zhì)相遇以后，會讓蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收與利用，時間長了，這種物質(zhì)在人體內(nèi)積存，不能及時排出，還會形成結(jié)石。

3、橘子和鰻魚一起吃

橘子和鰻魚是相克的兩種食材，它們一起食用會出現(xiàn)嚴(yán)重的中毒癥狀，最明顯的表現(xiàn)就是嘔吐嚴(yán)重時會危及生命?；t與橘子也是相克的兩種食材，它們性質(zhì)濕熱，一起食用會人類出現(xiàn)多種上火癥狀，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)明顯的中毒反應(yīng)。

橘子很有豐富的維生素C和天然的果膠，雖然它的市場價格比較便宜，但它的營養(yǎng)價值還是非常豐富的。能夠為人體補充營養(yǎng)。當(dāng)然，過量的食用橘子也是會帶來一定危害。