黃芪是一種藥材，我們知道，藥材一般的都是不能隨便服用的，也不宜長期的食用。但是現在很多人都通過食用它來達到一個比較高的狀態，所以選擇長期食用。那么這樣的吃法真的好嗎？

黃芪可以長期服用嗎

長期食用黃芪其實理論上是可以的，但是食用量不可以太多，而且有些人并不適合食用黃芪這種藥材，如感冒的人就不要食用黃芪了，還有孕婦和孩子都不適合吃黃芪。建議黃芪是補氣的中藥，性質微溫，過量就上火。長期一天用3-8g黃芪泡茶喝，沒有什么副作用。黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。

黃芪吃多了會怎么樣

長期服用黃芪血壓會升高的，黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。

服用黃芪時宜注意以下事項

1、黃芪性微溫，味甘，過用易出現“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差、咽痛、血壓升高或頭暈等。使用黃芪進補，劑量要逐漸增加，邊服邊觀察有無上述表現，一旦有，則應停用或與其他藥物配伍使用。

2、有手足心熱、口咽干燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢、舌紅無苔、脈細數等腎陰虛表現者，須配伍養陰藥使用，如生地黃、玄參、麥冬、玉竹等。

3、15g的黃芪是可以升血壓的，不可食用太多。

4、在泡黃芪的時候，一定要使用剛燒開的開水，這樣泡的話才能夠將要為泡出來，而且藥效也才能夠被我們吸收，對于我們人體的效果你比較的好，不過你在疾病治愈期間，一定不要食用禁忌的食物，而且平時也不要多喝酒，在自己的空余時間時，也應該多做一些增強體質的運動。

常吃黃芪的好處

1、補氣。補氣無疑是黃芪顯露出來最好的功效，例如，說話無力、走路沒勁、臉色蒼白，這些都是脾虛、氣虛、肺虛的表現，通過食用黃芪能治療氣虛，對補氣有很好的幫助。

2、降血壓。食用黃芪還能降低血液黏稠度，能減少血栓形成，對降低血壓很有幫助，血壓高的人，食用黃芪降血壓。

3、促進血液流動。食用黃芪能降低血壓，這樣能保證心臟的健康。同時，在食用黃芪的時候，還能擴張血管，讓血液流動更加順暢，對改善血液流動、促進血液代謝也起到很好的作用。

4、防治感冒。氣弱，往往預示免疫力低，特別是在溫度變化明顯的時候，更是會出現免疫力下降的情況，出現感冒也極其常見，在中醫上，會把這個情況稱之為“表不固”。食用黃芪能起到“固表”的作用，對防治感冒很有幫助。

黃芪雖然可以長期食用，并且還有一定的好處，但是也是有禁忌的。黃芪不宜長期大量的食用，否則會引起血壓升高的情況。在服用的時候最好是用開水來沖泡，這樣才能把黃芪的藥效散開，這樣才會吃了更好。