梨子是一種甜美多汁的水果，營養價值非常的豐富。梨的種類特別的多，不同梨的價格、營養、口感都會有所差別。貢梨是特別常見的一種梨子，甜美多汁，是很多吃貨們最愛吃的一種梨子，那么貢梨吃了會不會發胖？

吃貢梨會胖嗎

不會，吃梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收 梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C。

另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當于人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。 吃梨幫你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。

晚上吃梨會胖嗎

梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃里還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。

如果晚上不攝入過多的卡路里，就不會產生超重的問題了。但是要住意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。 其實在冬天本來就容易發胖，因為在冬天人們總是喜歡吃東西來防寒，而且，人們在冬天的活動量一般不大，并且，平時如果沒有晚上吃水果的習慣，突然某一天吃了，也有暫時發胖的假象，待身體機能適應了這種飲食習慣自然會恢復身材，務須為此作多的擔心。只要身體健康才是最重要的。

區別好梨和壞梨

1、良質梨果實新鮮飽滿，果形端正，因各品種不同而呈青、黃、月白等顏色，成熟適度（八成熟），肉質細，質地脆而鮮嫩，石細胞少，汁多，味甜或酸甜（因品種而異），無霉爛、凍傷、病災害和機械傷。各品種的優質梨果個大小都比較均勻適中，帶有果柄。

2、一般劣質梨果形不端正，有相當數量的畸形果，無果柄，果實大小不均且果個偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹磨、水銹或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而質地差，石細胞大而多，汁液少，味道淡薄或過酸，有的還會存在苦、澀等滋味，特別劣質的梨還可嗅到腐爛異味。

貢梨的功效作用

1、貢梨的藥性

中醫認為貢梨是一種味甘性寒的一種水果。

2、貢梨的營養價值

貢梨的營養價值很高，貢梨含有脂肪和糖類，也含有維生素C，鐵，鈣等營養成份，同時還含有大量的蛋白質，胡蘿卜素，B族維生素等營養物質。

3、貢梨的功效

貢梨是一種很大的一種果類，貢梨的肉多，汁也多，同時貢梨的味也很濃，有很好的清熱作用，也可以煮熟貢梨以后再吃，有很好的滋五臟之陰的作用。

貢梨有一種很不錯的清心潤肺的一種水果，同時貢梨對于肺結核特別有好處，特別是對于氣管炎以及上呼吸道感染的人群來說有很好的治療效果，同時貢梨對于喉嚨是特別好的，如咽干、癢痛、音啞、痰稠等人群吃一些貢梨就會好很多。

同時貢梨也是一種有很好的有降低血壓、養陰清熱的功效的一種食物，對于高血壓和心臟病人來說是特別好的。

俗話說“一白遮三丑，一胖毀所有”，太多肥胖既不健康也不美觀，所以我們在日常飲食方面還是要多注意不要吃太多過于油膩、高熱量的食物，多吃點水果蔬菜。比如梨子清涼解渴，香甜美味，吃了不僅不會發胖，還對減肥有一定的功效哦。