著名的“他好，我也好”廣告語，不知道從什么時候開始又重新回歸到了銀幕，被大家所熟知。壯陽補腎是會讓所有雄性動物眼前一亮的字眼，畢竟關系到男人的尊嚴和自信。但是這方面的謠言和商業成分也越來越多，難以辨別其中的真假。

無花果壯陽補腎嗎

無花果含有的營養元素有一定的對男性身體的保健作用，壯陽的話建議選用正規藥物治療，配合壯陽補腎的食物比，比如：牛羊肉、狗肉、魚蝦、牡蠣，扇貝、瘦肉、動物腎臟、黑芝麻、枸杞、韭菜、大蔥、野燕麥等，都可以多吃些。另外在性生活上也要注意節欲，房事不要過度，平時加強鍛煉，增強體質。

無花果的的營養成份

無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材?！侗静菥V目》載：“無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。無花果味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面。

每100克無花果含水分81、3克，蛋白質1、5克，脂肪0、1克，粗纖維3克，碳水化合物13克，灰分1、1克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0、03毫克，核黃素0、02毫克，尼克酸0、1毫克，抗壞血酸2毫克，維生素E類1、82毫克，鉀212毫克，鈉5、5毫克，鈣67毫克，鎂17毫克，鐵0、1毫克，錳0、17毫克，鋅1、42毫克，銅0、01毫克，磷18毫克，硒0、67微克。

此外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。

無花果的功效和作用

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛。二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，并對正常細胞不會產生毒害。

5、孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

吃無花果的注意事項

1、大便溏薄的朋友不宜生食無花果。

2、腦血管疾病、脂肪肝、腹瀉、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用無花果。

3、無花果在成熟之后很容易被菌類和昆蟲污染，因此，無花果不能多吃，也不適合生吃，以免腹瀉。

4、吃到海鮮大多屬于寒性，同時又都是高蛋白食物，而無花果在中藥中屬于瀉下藥物，作為水果食用時更有潤腸、通便、導瀉等功效，和海鮮一起食用容易引起蛋白質消化不全，出現脹氣、腹瀉等癥。

無花果中的某些成分的確是有益于男性功能的，但是小編在這里還是要奉勸廣大的男性同胞，不要盲目的進補。關鍵還是要養成好的生活習慣，和健康的心態，這樣才能幫助各位做到真正的自信。