太子參是一種比較有名的中藥材，而且它同時也是一種滋補功效很出色的特色補品。在我們日常生活中有很多人都會拿太子參來當做保健食品食用，尤其是對于一些身體比較虛弱的人更是如此。不過這種藥材怎么吃才能夠達到最佳效果呢？
太子參怎么吃效果最好
1、太子參百合湯
人們食用太子參比較常見的食用方法就是太子參百合湯。它口感誘人，營養豐富，制作時需要準備太子參二十五克，百合十五克，羅漢果適量。也可以添加一兩根甜玉米提味。
具體做法：將洗凈好的太子參和百合放入到砂鍋中，再把玉米也用清水洗好，切成小段，然后放入鍋中，加入清水，一起煮制，燒開以后再調小火力，用中小火慢慢熬制兩個小時左右。之后再按照自己喜好添加一些調味品即可出鍋。
2、太參子燉豬腳
太子參燉豬腳也是比較常見的食用方法。主要材料有豬腳一只，太子參二十克，沙參適量玉竹也適量，另外麥冬、南杏和百合以及生地和蜜棗都要適量準備一些。
具體做法：將準備好的豬腳洗凈切塊，再把太子參等材料全部用清水洗好，然后鍋中放水，燒開以后把食材放入焯一下，取出重新起鍋，然后再放入清水開火煮制。燒開以后調小火力慢慢燉制，燉制兩個小時即可。
太子參可以嚼著吃嗎
太子參可以嚼著吃。在很多時候人們會將煎煮之后的太子參直接扔掉。但實際上這是非常浪費的，太子參也是一種藥食同源的中藥，煎熬后的太子參中除了淀粉就是纖維素，吃了對人體有益無害。所以之后大家在有遇到這種情況，可以嘗試的嚼著食用。
吃太子參有什么好處
1、補氣生津：太子參屬于一種溫和的補品，而且食用之后具有補氣生津的作用。常用于脾胃虛弱、倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱等癥。
2、補益脾肺：太子參補益脾肺的作用非常突出，所以經常用于脾氣虛弱、胃陰不足、食少體倦、口渴舌干、肺虛燥咳、咽干痰粘、氣陰不足、心悸失眠等癥。同時還可以搭配紅棗等食材一起食用。
3、增強免疫：太子參具有不錯的滋補效果，所以適當的食用是可以能夠加強人體免疫能力的。
太子參的食用效果是非常好的，上文中也向大家詳細介紹了一番，尤其是在補氣生津、增強免疫等方面有顯著效果。不過這種藥材的滋補效果比較緩慢，更加適宜一些慢性疾病的調理。
