椰子粉就是用葉子加工而來的食用食物，目前在市面上很多地方都有銷售。椰子粉喝起來的口感非常好，有一股淡淡的椰子香，很是受消費者的喜歡。不過椰子粉也不是什么人都能喝的，它也是有一些禁忌人群的。平時我們在沖泡它的時候，還需要一些技巧。

什么人不能喝椰子粉

1、身體燥熱者不適合食用椰子粉。椰子粉具有驅寒的作用，能夠將身體內臟都暖起來。因此，如果本身就身體十分燥熱的人不能吃椰子粉，會引起上火，使得脾氣變得更加暴躁。相反，可以食用一些能夠清涼降火的食物以調整狀態。

2、熬夜的人不應該吃椰子粉。長期熬夜，經常作息時間不規律，晚睡晚起的人群，是不適合吃椰子粉的。同樣的原理，椰子粉性熱，如果長期熬夜的人吃了椰子粉會上火。而上火以后直接傷害的便是肝臟等內臟器官，得不償失。

3、容易口干的人群不宜吃椰子粉。口干舌燥的人一般身體內躁火比較旺盛，因此這一類的人群應該食用一些能夠調理身體內躁火的食用，而非本身就‘火氣十足’的椰子粉。可以適當的吃一些何首烏、金銀花等調理身體。

椰子粉怎么沖

取椰子粉20g左右，加入約150毫升熱開水，調均勻即可飲用。或根個人口味調配濃度，即沖即飲，冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人，如果你喜歡吃巧克力，在沖飲的過程中加入巧克力，便成芬香的健康飲品。

椰子粉適合哪些人喝

1、椰子粉適合大多數女性和老人食用。這是因為椰子粉中含有大量人體必需元素。而且椰子粉是世界上公認的氨基酸含量最高的飲品。而且椰子粉中的維生素E尤其有利于女性的健康保健，而其中豐富的鋅能夠促進女性發育成長，其中的鎂對老年人很有好處，可以改善他們的循環系統。

2、椰子粉適合便秘者食用。椰子粉可以滿足人體日常所需，增強機體免疫力。椰子粉沖泡后食用可以促進胃腸道入洞，起到潤腸通便的作用，所以很適合現在經常坐著而引起便秘的患者。

3、想要美白肌膚的人也可以食用椰子粉。因為椰子中有效成分可以使皮膚增白，很適合想變白的你哦。

4、三高人群適合食用椰子粉。椰子粉可以降低人體血脂水平，還能夠預防高血脂癥，保護人體的心腦血管系統，對于三高人群來說，常常食用椰子粉有益于身體健康。

椰子粉的食用價值

1、椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素，是世界上氨基酸含量最高的天然飲品，對小孩的生長發育、老年人抗衰防病、促進人體的新陳代謝有極好的作用。

2、椰子粉所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統。常吃可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。

椰子粉一般不適合體內有火、熬夜等人群來食用，特別適合女性、老人、三高等人群來食用。椰子粉在沖泡的時候，一般以開水為最佳，在里面還可以根據自己的個人喜好加入一些其它的東西進去，這樣口感會更好。