亞麻籽油是亞麻籽榨取的油類，亞麻籽又稱胡麻籽, 是亞麻科、亞麻屬的一年生或多年生草本植物亞麻的種子 。亞麻是世界上最古老的纖維作物之一 ,品種較多, 但大致可分為3 類: 油用亞麻、纖維用亞麻和油纖兩用亞麻, 其種子均可榨油, 已成為世界十大油料作物之一, 其產量占第七位。油用亞麻主要產于加拿大、中國、阿根廷、美國。我國是在公元前2 世紀由漢代特使張騫出使西域時帶回的亞麻種子，在新疆，甘肅，寧夏、黑龍江、吉林、內蒙古、山西、東北等地開始種植，初始亞麻籽主要作藥用， 直到16 世紀才用其種子榨油，如今是我國主要經濟作物之一，也是我國華北、西北、東北高寒地區種植的主要油料作物。
亞麻籽油的副作用
1.過量消費有可能導致腸道阻塞。由于是高纖維食物，因此如果消化道的水分不足就可能導致它阻止腸道通暢。
2、過量消費它的另一個危害是有可能引起食道阻塞。
3、消化亞麻籽時會釋放致癌物質，盡管只有很少的痕跡，但有時會導致體內出現嚴重的毒性累積。
4、由于其高纖維性，有可能擾亂體內吸收藥物的能力。
去除亞麻籽油副作用的方法是：與三餐混搭少量攝入，同時大量補水即可。
通過以上介紹相信大家對于亞麻籽的副作用應該是已經有所了解了吧！
