亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產于東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植于舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。
亞麻籽在中國屬于傳統的油料作物，亞麻分為油用亞麻，油纖兼用亞麻和纖維用亞麻，油用亞麻籽在我國主要產自長白山松嫩平原以及黑龍江地帶、內蒙古、自寧夏六盤山區、張家口壩上張北；內蒙古草原分布最多，以及東北少量種植等。
近年通過研究和臨床實驗，證實亞麻籽有以下功用：改善皮膚問題、減肥、提升抗壓力、減輕過敏反應、減輕哮喘、改善關節炎、降低膽固醇、減輕心臟負荷、改善腎功能、改善便秘、促進細胞健康、促進腦部發育及充沛精力。
而亞麻籽之所以擁有這么多功效，是因為由亞麻籽提取的亞麻籽油中含有以下營養素：熱量、ω-3脂肪酸、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、錳等，其中ω-3脂肪酸含量最多，每100克亞麻籽油中就含有57克。
亞麻油中的ω-3脂肪酸包括α-亞麻酸、DHA、EPA，其中的α-亞麻酸是維系人類腦進化的生命核心物質，是構成人體組織細胞的重要成分。α-亞麻酸具有很強的增長智力，保護視力，降低血脂、膽固醇，延緩衰老，抗過敏，抑制癌癥的發生和轉移等功效。
看了上面的知識普及，你是否完全了解了呢？亞麻籽對于人的作用非常大，因此我們在生活應該注意選取含有其相關成分的產品，這樣不僅有助于補充營養，還能抵抗疾病，促進腦部發育，讓你的生活更具品質！更多關于亞麻的信息可以點擊查看農村創業網站亞麻頻道詳細了解。
