
山羊羊肉,是我國人們主要食用肉類之一,也是冬季進補佳品。山羊羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。據分析,每百克山羊羊肉含蛋白質13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,鈣11毫克,磷129毫克,鐵2.0毫克,還含有維生素B族、維生素A、煙酸等。山羊羊肉可制成許多種風味獨特、醇香無比的佳肴。涮山羊羊肉,烤、炸山羊羊肉串,蔥爆山羊羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。
山羊羊肉性熱、味甘,是適宜于冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為,它能助元陽,補精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補強壯藥。《本草從新》中說,它能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。金代李杲說:“山羊羊肉有形之物,能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人參、山羊羊肉之屬。人參補氣,山羊羊肉補形。風味同山羊羊肉者,皆補血虛,蓋陽生則陰長也”。
山羊羊肉性熱,宜冬季食用。如患有急性炎癥、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等癥,都應忌食山羊羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結者,也應少食山羊羊肉,以免助熱傷津。