我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候，應(yīng)該要對于自己的飲食問題引起重視，特別是少吃一些活血的食物和辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物會影響到女性朋友的經(jīng)期正常。驢肉是屬于發(fā)物，對于經(jīng)期的女性朋友是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑模⒉粫绊懙皆陆?jīng)的正常，所以女性朋友想要吃驢肉可以根據(jù)自己的口味去制作。 

對于驢肉這種肉類，可能我們在生活中食用的次數(shù)的比較少的，但驢肉的營養(yǎng)價(jià)值比其他的肉類營養(yǎng)價(jià)值還要高，所以我們應(yīng)該要在平時(shí)多去了解一些關(guān)于驢肉的相關(guān)資料，有助于我們食用驢肉。

女人在例假期間可以吃驢肉，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。驢肉是一身高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪0.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素及微量元素。驢肉對心血管疾病患者有較好的補(bǔ)益作用。

驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品稱阿膠。阿膠味甘性平，有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤燥、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。

驢肉可補(bǔ)氣養(yǎng)血，對氣血不足者有極大補(bǔ)益，功效非凡的阿膠制品，就是用驢皮熬制而成的，具有很好的補(bǔ)血護(hù)膚養(yǎng)顏功效。驢肉可養(yǎng)心安神，用于心虛所致心神不寧的調(diào)養(yǎng)，驢肉可護(hù)膚養(yǎng)顏，有很好的美容功效。

對于經(jīng)期中的女性朋友來說，想要食用驢肉是沒有問題的，但是女性朋友還是要多吃一些補(bǔ)血的食物，這樣可以彌補(bǔ)身體的出血情況。而驢肉這種肉類是可以用來美容養(yǎng)顏的，女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍H肉對于皮膚和臉部的保養(yǎng)是很好的。