
鯛魚是海魚,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。 鯛魚基本無(wú)刺,很適合老人和孩子吃。下面給大家介紹一款鯛魚的做法——酥炸鯛魚,外酥里嫩。
食材:
主料鯛魚300g,輔料油適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞蛋1個(gè),淀粉1湯勺,面粉2湯勺;
步驟:
1.冷凍鯛魚肉片化軟。
2.蔥姜切碎。
3.鯛魚片撒上蔥姜碎,加上適量的料酒,胡椒粉和鹽腌漬10分鐘,中途翻動(dòng)幾次。
4.雞蛋一個(gè)打散。
5.攪拌均勻后,加入一湯勺淀粉,2湯勺面粉。
6.再拌勻成糊。
7.腌漬好的刀魚片裹滿蛋糊。
8.油5分熱的時(shí)候入鍋。
9.翻動(dòng),炸制兩面金黃即可。
小貼士
油溫不要燒高,5分熱的時(shí)候放入魚片。慢火炸透。
以上是非常美味的酥炸鯛魚的做法,是不是很簡(jiǎn)單易學(xué)?不妨在周末的時(shí)候?qū)W習(xí)一下,去買一條新鮮的鯛魚,給親朋好友露一手。