女性朋友在哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└蝌鄣?，但是不要食用太多，因?yàn)槭秤锰嗟母蝌蹠?huì)對(duì)于身體健康造成影響。蛤蜊這種藥物是一種寒性的食物，對(duì)于一些脾胃虛寒以及腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏钪惺遣荒苁秤酶蝌鄣摹６耘笥言诓溉槠跊](méi)有出現(xiàn)虛寒的情況，一般是可以吃蛤蜊的。
哺乳期可以吃蛤蜊嗎
蛤蜊是一種我們?cè)谏钪斜容^常吃的海鮮的，它含有很多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍└蝌蹖?duì)于我們的身體健康是有幫助的，但是一些朋友在生活中是應(yīng)該要注意避免去食用蛤蜊這種食物的。
蛤蜊性寒，脾胃虛寒，腹瀉便池者忌食;寒性胃痛腹痛者忌食;女子月經(jīng)來(lái)潮期間及婦人產(chǎn)后忌食;受涼感冒者忌食。 可以吃呀，不過(guò)建議煮熟了再吃，不過(guò)建議不要吃多吃，這個(gè)時(shí)候的媽媽因?yàn)橐鼓溉?，比較營(yíng)養(yǎng)均衡，所以每樣菜最好都吃一點(diǎn)，不要過(guò)量。
蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪，許多貝類也具上述特點(diǎn)，蛤蜊里的?；撬?，可以幫助膽汁合成，有助于膽固醇代謝，能抗痙攣、抑制焦慮。
蛤蜊味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人 理想食品。
蛤蜊具有滋陰，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
通過(guò)文章介紹的哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└蝌鄣?，希望你們看完之后可以?duì)于蛤蜊這種食物有一定的了解。蛤蜊這種海鮮對(duì)于我們的身體健康是有一定的幫助的，但是我們建議大家在生活中可以去適當(dāng)?shù)某砸恍└蝌圻@種食物。
