1、品種選擇：洋姑娘一般以自培留種為主，選擇種植品種應盡量選擇大的黃色姑娘果，或是小黃姑娘果，以有特性突出的植株為主，通常要進行大中棚育苗，以達到早育苗、早定植、早上市發售的目的。2、浸種催芽：種植之前一般都要對種子進行浸種工作，用50℃左右的溫水開始浸種，水量至少要蓋過所有的種子。3、播種方法：主要以地膜覆蓋育苗移植為主。4、苗期管理：注意保溫，溫度對其生長起到的至關重要的作用。
一、品種選擇
1、種植洋姑娘時一般都是以自培留種為主，在選擇品種時應該盡量選擇特大的黃色姑娘果，或者選擇小黃姑娘果，以有特性突出的植株為主。
2、姑娘果一般在北方種植，生育期一般在4個月左右。平均溫度需要在25℃以上，為了加大栽培的經濟價值，通常要進行大中棚育苗，以達到早育苗、早定植、早上市發售的目的。
3、育苗時的苗床應該選擇地勢較高、排水良好的地方，而且以前沒有種過任何蔬果。
二、浸種催芽
1、種植前，一般要浸泡種子，用50℃左右的溫水開始浸泡，水量至少要覆蓋過所有的種子。浸種的時候不要將水一次性的倒進去，而應該一邊倒水一邊攪拌，等到水溫降低到30℃左右的時，再放入室內浸種。
2、浸種時，應該每8小時左右更換一次30℃左右的溫水，浸泡一天一夜。姑娘果的種子較小而且用量少，所以浸種后就開始催芽，一般用細沙拌種法進行催芽，先將細沙消毒，再用濕布將種子包放好在20℃左右的環境下催芽，每天翻動兩次使用溫水進行淘洗，便于散發熱氣、廢氣等，3-4天即可發芽。
三、播種方法
1、洋姑娘的播種主要以地膜覆蓋育苗移植為主，每年3-4月是最適合播種的時期。還有就是地膜覆蓋直接栽培法，每年5月播種。
2、一般來說，移栽一畝的量需要播種50克左右，播種時應該選擇沒有風的晴天并且在下午開始。首先在苗床上澆水，底水滲水層不得低于6厘米，深度不得低于8厘米。等水完全滲透后，再在苗床上撒一層薄的營養土，然后就可以點播催芽成功的種子了。
3、每個定植穴種子的數量一般在10粒左右，播種完以后覆蓋土壤，然后再加蓋一層干凈的塑料膜，提高溫度，等到幼苗頂土時就可以移除了。
四、苗期管理
1、在出苗前應該將種子進行密封保溫、提高溫度促進幼苗的發育使其快速出土。
2、幼苗出土后，白天的溫度應控制在25℃左右，夜間溫度也應保持在15℃左右為宜。在播種后和出苗前不要澆水。出苗后，應選擇一個晴朗無風的天氣將干燥的稀土覆蓋一次，用于彌縫緩苗。
3、在栽培過程中，要經常保持良好的光照條件，再次進行壯苗工作，可以使苗的葉面顏色變深更加有光澤，形成良好的保護組織，降低病蟲害。
4、洋姑娘是一種低成本，高收益的水果，種植一畝的面積成本基本不會超過500元。但是它的市場價格比較高，所以是一種前景較好的種植項目。
