
蜜薯品種
蜜薯的產(chǎn)地:產(chǎn)于福建漳浦六鰲,蜜薯含有獨特的生物類黃酮成分,可以排便通暢,有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生。
蜜薯的品種:六鰲紅蜜薯、煙薯25、巴馬小蜜薯。

蜜薯成熟季節(jié)
成熟月份:基本上都在9-10月份左右成熟,而且口感味道都特別的不錯,每年的6-7月份,正是六鰲紅薯新鮮上市的時候。
上市價格:蜜薯市場價格不貴,一般在3-6元左右一斤,但由于產(chǎn)地、市場和售賣時間的不同,價格也會有所不同。

蜜薯食用
蜜薯的禁忌人群
胃潰瘍患者,胃酸過多、濕阻脾胃的人群,氣滯食積者,高血鉀的人不能吃蜜薯。
蜜薯什么時候吃最好
最好在午餐時吃蜜薯,因為蜜薯所含的鈣質(zhì)在人體需要經(jīng)過4-5小時的時間,才能被吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。
蜜薯一天吃多少合適
蜜薯淀粉含量比較高,肥胖的人群不宜多吃,否則容易造成胃脹,增加胃的消化負擔,所以每次最多吃一個。挑選蜜薯不要挑個頭太大的,適中大小的味道才比較好。