天麻大多分布在海拔300- 700m丘陵地區，其中林下陰濕、腐殖質較厚的地方最為適合，但是需要注意不能選在風力大的地方種植。
天麻的原產地是中國，在中國各地均有分布，比如：吉林、遼寧、河北、陜西、甘肅、安徽、河南、湖北、四川、貴州、云南、西藏等地區。
1、生長濕度
天麻喜歡濕潤的環境，所以它適宜生長在疏松并且排水性好的沙質土壤中，一般含水量達到60%時，就可以很好地促進天麻的生長，而土壤濕度過大時，則會引起塊莖腐爛。
2、生長溫度
天麻喜歡涼爽的環境，比較適宜它生長的溫度范圍一般在10—25℃之間，氣溫超過30℃時，天麻的生長就會受到抑制。
3、生長光照
光照對天麻的影響并不大，但是比較適合室內栽培，如果在院外培育的話，太陽光直接照射容易灼傷莖稈，不利于它的生長發育。
4、土壤pH值
土壤質地不同對天麻的生長影響很大，它適合在比較疏松的沙質土壤中生長，粘重的土壤容易積水，嚴重時影響透氣，就會直接導致塊莖死亡，沙性過大的土壤，容易引起土壤缺水，同樣影響塊莖的生長，以土壤pH以5.5—6.0之間的微酸性土壤為宜。
蠐螬、螻蛄：每100平方米面積，用0.15公斤50%辛硫磷兌水稀釋，再拌10-15公斤細土，然后撒施田間。跳蟲：蟲害發生盛期，噴施敵敵畏800-1000倍液，或用磷化鋁進行熏殺，用量為4片/平方米。白
目前天麻市場穩定，種植前景較好。農戶的零星栽培中，部分有收購合同，相當一部分作為民間消化或待價而售。天麻已經走進了保健品行列，目前保健品的開發潛力大，天麻茶、天麻飲品市場熱銷，開拓了天麻深加工途徑，消化了大量商品麻。人工種植天麻，技術難度并不大，種植期間不用施肥、除草、打農藥，適當灑水保濕即可。
1、適種時間：十一月初到次年三月為最佳種植時間。2、適種條件：培育出一定數量的優質蜜環菌材。3、適種范圍：凡是馬鈴薯栽種地域均適宜種植。4、菌材培育：蜜環菌生長可常年進行，一般在天麻播種前90天引購優質蜜環菌試管母種，經擴繁移植培養成蜜環菌材。5、產品銷售：最可靠的銷售途徑是就近自銷。
干天麻可以直接生吃，但最好不要生吃，而且一次不宜食用太多。天麻主入肝經，功能息風止痙，可用于治療各種病因之肝風內動。天麻還可息肝風、平肝陽，是治眩暈、頭痛重要的藥。天麻對肢體麻木，手足不遂也有很好的治療作用。常見的天麻吃法有鮮天麻羊肝粥、鮮天麻茶、清炒鮮天麻片等。
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