何首烏的原產地是在我國，它在我國主要分布于陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南及貴州等地方，其中我國種植面積最大是在江蘇省濱?？h和廣東省德慶縣這兩個地區，是大名鼎鼎的何首烏之鄉。
何首烏是川貴地區的特產，四川生產的何首烏質量相對來說較好。何首烏適應能力較強，喜歡在山谷灌叢旁、山坡林下和溝邊石隙中生長，海拔接受的范圍是200-3000m。
它喜歡溫暖濕潤的環境條件，對水的需求較高，在土層深厚、土質疏松肥沃的砂質土壤中生長較快。
1.選地整地：選擇在山丘平緩處或者房屋前后，且土層疏松肥沃，排水能力強的砂質土壤中種植，冬季的時候深翻30cm以上，除掉多余的草根和石塊。
2. 澆水除草：何首烏種植的初期需要經常澆水，保持土壤的濕潤，過一段時間可適當減少澆水的次數，并且雨后要注意排水，在它幼苗的初期應及時除草，要做到有草即除。
何首烏的產地分布在陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南和貴州，江蘇省濱?？h和廣東省德慶縣是遠近著名的何首烏之鄉。何首烏多野生于山林灌木叢中，山腳陽坡和石縫中，纏繞其物質生長，喜歡溫暖濕潤，避免積水和干燥環境，適應性強，排水良好，結構疏松，肥沃的沙質土壤和黃土。
1、保持田間濕潤：在生長期時要注意除草，可施腐熟的堆肥或土雜肥進行培土。2、間苗與定苗：苗高15厘米時即可定苗。3、肥水管理：何首烏喜肥，每公頃要施雜肥或廄肥15000-22500千克。4、搭架：苗高30厘米左右時即可插設支架。5、采收與貯藏：當植株高20-30厘米時即可采收嫩莖葉。
何首烏不建議生吃，一般用水來進行煎服。生吃何首烏對腸胃的刺激性很大，容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀，大量服用何首烏可能會出現四肢痙攣、呼吸麻痹、全身皮疹和瘧疾樣本發熱等癥狀。何首烏能補益精血，延緩大腦老化，顯著提高骨髓造血干細胞，對人體作用的物質基礎主要是磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分。
1、有性繁殖：以土層深厚、土質疏松肥沃、水源方便、能排能灌的地塊為宜。先把苗床地深翻后進行整地，結合施基肥。以平墑為宜。最佳播種節令以3月份“驚蟄”為宜。并及時除草、澆水、追肥、間苗、防治病蟲害。2、無性繁殖：莖段扦插繁殖法應注意藥劑處理及處理方法；塊根繁殖法需注意選地、澆水、施肥和播種。
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