嘉寶果含有大量的花青素、酚酸等營養元素，能夠有效的增強人體的抗氧化能力，并且可以清理身體內的自由基，有利于人體保持健康，提高抗衰老的能力。那么嘉寶果具體有哪些好處？怎么吃才效果好呢？今天我們具體來了解下。
嘉寶果特點
嘉寶果屬于桃金娘科樹番櫻屬植物，果實的形狀為球形，顏色為黑紫色，果實的直徑為1.5-4厘米，果皮的表面十分光滑，富有光澤，嘉寶果葉子的形狀為披針形或者是橢圓形。
嘉寶果的功效與作用
1、嘉寶果有著預防心血管疾病的功效，嘉寶果可以有效的改善身體的活力，預防衰老，有利于保持年輕。
2、嘉寶果中的黃酮類、花青素、 單寧和酚酸等酚類物質十分豐富, 有著預防心血管疾病、增強抵抗力、改善膚質、抗風濕的功效。
嘉寶果禁忌
1、胃酸分泌過多的人，不可以過量的食用嘉寶果，因為嘉寶果含有大量的果酸，可以有效的促進胃酸的分泌，影響身體的健康。
2、嘉寶果不可以和草酸過多的食物一起食用，否則會影響身體對于鈣的吸收，在身體中形成難以消化的碳酸鈣。
嘉寶果怎么吃
嘉寶果，又稱為樹葡萄，是一種常見的水果。在日常生活中，食用嘉寶果的時候可以選擇整個吃掉，就像吃葡萄一樣。
在嘉寶果果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分。食用嘉寶果的時候可以去皮、去籽食用。如果想獲取嘉寶果全部的營養或者懶得去皮、去籽的話，也可以保留嘉寶果外皮和籽，一起食用。
